Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 km za mną :-)

Hej kochane moje.Jak tam u Was? U mnie dziś wzorcowo pod względem ćwiczeń zadowolona jestem na maksa :-) 

Dziś zaliczone 

- 4,4 km marsz - spalone 220 kcal 

- 47 km rower - spalone 1219 kcal 

Yupi razem 1419kcal i chyba to mój życiowy rekord. W planach było jeszcze prasowanie ale już na ryj padam.

Co do jedzonka, to dziś pochłonęłam :

- owsianka -350kcal 

- sałatka z serkiem wiejskim- 200 kcal 

- koktajl- 110 kcal

- frytki selerowe- 200 kcal

- deska z szynką - 100 kcal 

- sałatka z surimi - 220 kcal 

- napój izotoniczny 250kca

Razem - 1430 kcal -więc prawie tyle co spaliłam :-) 

Nom na dziś tyle uciekam na chwilkę do Was :-)