Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nom nie mam sił

Hej dziewczyny macie to co ja ??? Pomocy ? Nie wiem co jest!!! Totalnie nie mam sił- śnięta jak ryba jestem i padam na ryj? Pogoda? U mnie leje już 2 dzień. W sobotę ładnie było i tak sobie zapodałam kopanie ogrodu, że ledwo chodzę - takie zakwasy-  no ale 1/3 skopana :-) Niedziela leniwa - tzn cały dzień przy żelazku, dziś nic, nie mam sił i chyba  niebawem spać pójdę- nie wiem co mi jest ale normalnie ledwo na oczy widzę. Ogólnie ten tydzień zapowiada mi się średnio gimnastycznie- w niedzielę imprezę mam - 30 tka mi pyknie- cała rodzinka się zwali się trzeba porządnie wysprzątać, ogarnąć mega zakupy i jeszcze ugotować coś :-) Aj idę do wyrka trudno nie zmusi mnie nikt do aktywności dziś  

edit I

jednak się przemogłam i poćwiczyłam :-) zaliczone dziś

- 10 min Mel na tyłek, 10 mel na ramiona, 8 min ABS brzuch, 10 min boczki, 200 podnoszeń nóg, 10 min agrafka i inne pierdoły - razem 1 h 10 min 

zjedzone sporo chyba

- musli na standardzie + kawa- 350 kcal

- serek wiejski z otrębami- 200 kcal 

- kasztanek+ kawa+ landrynka+ kawa - 200 kcal 

- activia z lnem mielonym - 200 kcal

- 1/2 udka kurzego + frytki selerowe= 250 kcal

-2 deski z szynką - 100 kcal 

- sałatka gyros taka resztka- 150 kcal 

razem 1450 kcal 

Nom niech moc powraca