- parówka wieprzowa ( 40 gr) -140 kcal
- parówka drobiowa - ( 70 gr)- 170 kcal
- bułka razowa - (40 gr) - 85 kcal
- keczup- 14 kcal
- musztarda- 18 kcal
- kawa- 40 kcal
- pomidor 26 kcal
razem rekord 500 kcal oj trzeba się pilnować :-)
Edit I
już po obiadku zjedzona zupka i deska z szynką - 250 kcal
A teraz długi spacer chyba bo na dworze - 10 stopni
Edit II :-)
i po spacerze masakra tak zimno, ale w sumie dobrze poszło. Przeszliśmy 6.10 km i spalone 305 kcal więc git :-) W tym wszystkim najlepszy był mój mąż, co chwilę się pytał czy przeszliśmy już tyle, że będzie mógł chipsy zjeść:-) Teraz jest świecie przekonany że na chipsy i 2 piwa zasłużył :-) No i tak on chipsy i piwo a ja :
150 gr jabłko 80 kcal , 150 gr pomarańcz 66 kcal i 200 gr marchew 54 kcal = 200 kcal aha + landrynka 20 kcal
Edit I
już po obiadku zjedzona zupka i deska z szynką - 250 kcal
A teraz długi spacer chyba bo na dworze - 10 stopni
Edit II :-)
i po spacerze masakra tak zimno, ale w sumie dobrze poszło. Przeszliśmy 6.10 km i spalone 305 kcal więc git :-) W tym wszystkim najlepszy był mój mąż, co chwilę się pytał czy przeszliśmy już tyle, że będzie mógł chipsy zjeść:-) Teraz jest świecie przekonany że na chipsy i 2 piwa zasłużył :-) No i tak on chipsy i piwo a ja :
150 gr jabłko 80 kcal , 150 gr pomarańcz 66 kcal i 200 gr marchew 54 kcal = 200 kcal aha + landrynka 20 kcal
Razem łącznie 970 kcal :-)
Gówno zaraz będzie plus 500 kcal właśnie wino otworzyłam ....
domanika
20 stycznia 2013, 01:21Kochana moja żyje,ale dzisiaj tak sie obżarłam ze az wstyd nitkę pisać...1500 kcl na Dzien to i tak niezle jak na sobotę;) takze szapoba!!!;) pij wino i ciesz sie weekendem;) buziaki
xSoxShyx
19 stycznia 2013, 22:06troszke:)
xSoxShyx
19 stycznia 2013, 21:36po tym co wczoraj uslyszalam jakos samo mnie pchnelo do zrobienia skalpela....
xSoxShyx
19 stycznia 2013, 21:06dzieki dzieki :) przydadza sie ! haha fajny maz..zazdroszcze :D
melaniii
19 stycznia 2013, 10:53Spalisz przy sprzątaniu :)