Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan działania

Tak sę siedzę rozmyślam i opracowuje plan działania na ten tydzień, może jak sobie coś założę lepiej pójdzie??

a więc mój plan treningowy na ten tydzień :

- poniedziałek trening z Ewą Chodakowską i skakanka
- wtorek basen
- środa trening z Ewką bieganko w miejscu
- czwartek Ewka i inne może skakanka
- piątek brzuszki dupki i inne według uznania :-) dodatkowo codziennie agrafka 10 minut

Sobota i Niedziela nic :-)

dodatkowo walczę z celulitem, nie wiem czy od jutra bo rzeczy na allegro zamówione i tak to wygląda :-)


 tym będę się nacierać codziennie :-)
 a tym masować co dwa dni :-) na przemian z bańką :-)