Tak jak wczoraj mówiłam dziś ważenie było i o dziwo jesr 65.00 czyli 0,7 kg mniej niż tydzień temu, choc wrazenie mam że jest jeszcze więcej mniej gdzyż już kilka dni mam problem z wc .....
No ale po ważeniu dziś poszalałam .....
I mój bilans dnia jest mega!!
I Śniadanie
pół jogurtu+ kawa = 135 kcal
kosta czekolady 45 kcal
II Śniadanie
deska + polędwica łososiowa 100 kcal
sałatka 100 kcal
Obiad
ryż z mintajem i warzywami + łyżeczka oliwy z oliwy = 350 kca
Podwieczorek
kawa 50 kal
wafelki 250 kcal
Chałwa 200 kcal
ananas 30
m&m 200 kcal??
wino 170 kcal
Razem 1630!!
Tak a jutro jeszcze gorzej będzie i w sobote bo jadę na panieńskie!!!A tam raczej żadne reguły nie obowiązują !! Trzymajcie kciuki bo do niedzieli pewnie nadrobie swoje :-(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
annuschka
10 listopada 2008, 12:07ale sie objadam ostatnio wiec sie chowam ;) i jestem tchorzem strasznym i na wage tez nie wlaze bo po co sie stresowac :P
prysia
7 listopada 2008, 10:47no to gratulacje , ładny spadek,a jak jeszcze zaliczysz tron to juz pewno z 1,5 kilo bedzie mniej:))))miłej zabawy na panieńskim:))))
Waterlilly
7 listopada 2008, 10:40Glowa do gory. Trzymam kciuki. Nic sie nie martw, niczego nie nadrobisz ;) Poszalej troche na panienskim, poskacz, potancz i wszystko spalisz :)
glupia0krowa
7 listopada 2008, 00:13aha no i oczywiście gratulacje straty prawie kg i mała zjebka za folgowanie ;)
glupia0krowa
7 listopada 2008, 00:11odnośnie spraw delikatnych, czyli WC się znaczy :) pijesz czerwoną herbatę? a może za mało jesz? jak będzie b.poważnie to kup ogórki kiszone lub kapustę, i wypij ten sok po przebudzeniu, powinno podziałać.