Zły nastrój minął po 2 godzinach spacerku z Mackiem :-) Było fajowo !!! Kurczę i nawet chwilę się potuliłam :-)
Dietkowo też git:
I Śniadanie
3 deski 80 kcal
2 łyżeczki danio 20 kcal
Lisner ( 1 łyżeczka ) 20 kcal
tartare -20 kcal
kawa 35 kcal
II Śniadanie
szpianak + jogurt- 100 kcal
kawa 35 kcal
Obiad
Jabłko 75 kcal
deska 65 kcal
kostka czekolady 40 kcal
kawa 10 kcal
Podwieczorek
Kawa 35 kcal
cola light 4 kcal
kotlecik mielony mini - 100 kcal
Razem 640 kcal więc dośc mało dalej miłością żyje.. a raczej jej złudzeniem
Aktywnie dziś też ok co prawda nie cwiczyłam ale spacer godzinny zaliczony i godzinę auto myłam i wos nakładałam :-)
A i mam pytanie od kiedy się odchudzam bardzo cera mi się popsuła tzn pryszcze mnie męcza i zaskórniki, czy Wy macie podobnie???
Jak sobie z tym radzicie bo mi dermatolog śrdenio pomaga a plajtuje na kosmetyki które nie wiele dają :-(
Jutro centymetr i waga trzymajcie kciuki !!!
Dietkowo też git:
I Śniadanie
3 deski 80 kcal
2 łyżeczki danio 20 kcal
Lisner ( 1 łyżeczka ) 20 kcal
tartare -20 kcal
kawa 35 kcal
II Śniadanie
szpianak + jogurt- 100 kcal
kawa 35 kcal
Obiad
Jabłko 75 kcal
deska 65 kcal
kostka czekolady 40 kcal
kawa 10 kcal
Podwieczorek
Kawa 35 kcal
cola light 4 kcal
kotlecik mielony mini - 100 kcal
Razem 640 kcal więc dośc mało dalej miłością żyje.. a raczej jej złudzeniem
Aktywnie dziś też ok co prawda nie cwiczyłam ale spacer godzinny zaliczony i godzinę auto myłam i wos nakładałam :-)
A i mam pytanie od kiedy się odchudzam bardzo cera mi się popsuła tzn pryszcze mnie męcza i zaskórniki, czy Wy macie podobnie???
Jak sobie z tym radzicie bo mi dermatolog śrdenio pomaga a plajtuje na kosmetyki które nie wiele dają :-(
Jutro centymetr i waga trzymajcie kciuki !!!
glupia0krowa
6 listopada 2008, 20:17ejjj Mała, trochę mnie nie było a tu jak w telenoweli, kilka odcinków w plecy. Weź wcinaj więcej, nawet na siłę, bo przecież nie chcemy jojo, coś tak tylko przegryzaj, żeby żołądek pracował. Noooo i z tym Maćkiem to jestem dobrej myśli ;) Powodzenia!
prysia
6 listopada 2008, 17:41nosz kuźwa czy ten Macius to przyslepawy??? nie do rozgryzienia sa ci faceci, ale ale moze mu sie odmieni, a tak wogóle to mało jesz..nie masz burczocha w brzuchu??
pomaranczaaa
6 listopada 2008, 07:48Kaca nie ma - ale za to była nieprzespana nocka... Poki co moje jezdzenie to pewnie bedzie na zakupy do sklepu albo odwozic rodzicow z jakis rodzinnych imprez... :P heheeh... Kiedy ja sie doczekam wlasnego samochodu to niewiem... ale napewno predko to nie nastapi. Hm... tak piszesz o tym Macku i piszesz... i widac ze zakochana po uszy jestes. A moze bedzie cos z tego z czasem? Ja mam kolezanke, ktora 3 lata latala za chlopakiem, ktroy zawsze mowil ze on do niej nic wiecej nie czuje... az nagle zaczeli byc razem. Sa juz prawie 3 lata i nie wyobrazaja sobie zycia bez siebie... wiec kto wie ze w Twoim przypadku tez tak nie bedzie. TYlko cierpliwosci :-) Buźka
justynaBe
6 listopada 2008, 00:32ale wrzuc na ruszt jakąs marchewke na wieczór, no chyba, ze naprawde zyjesz ta miłoscia ;)