Bilans dnia
Śniadanie
Jogurt + kawa = 160 kcal
II Śniadanie
wasa + 2 łyżeczki serka + pomidor + kawa = 60 kcal
Obiad
Sałatka 80 kcal
udko gotowane 150 kcal
szpinak - 60 kcal
Podwieczorek
5 ciastek z słonecznikiem i dynią + kawa- nie wiem ile mają ale pewnie z 400 kcal
Kolacja
szynka 150 kcal
parówka 125 kcal
Razem 1185
Szału więc nie ma, gimnastyke na razie odpusciłam mam nadzieje że mięśnie troszkę mi się zmniejszą...
Kupiłam te tabletki Lida kurcze za 30 sztuk ( za miesiąc) dałam 95 zł mam nadziję że pójdzie na nich choc 5 kg - producent obiecuje 10 kg, ale zobaczymy, jutro zaczynam trzymajcie kciuki
A w czwartek jade po autko do niemiec :-) Powiedzcie czy łądny!
Beatriss
8 października 2008, 19:24fura a co do tych tabletek to wrr lepiej mierdie sobie moglas kupic u mnie kumpela zaplacila 70 ZL CHYBA ZA MIESIAC BIERZE JE JUZ 2 MIESIAC I ZJECHAŁA 11 KG ALBO WICIECEJ juz ona cwiczy dietka i efekty juz widac
prysia
7 października 2008, 23:04kobieto no to niedlugo niezłą furka bedziesz sie bujac, ja to tylko prosze boga zebym nie obtukła tego nowego, bo nasza stara astra to w trzech miejscach do klepania..no ale czasami sie zdarzy...dziekuje ci kochana za wsparcie, buziaczki i pozdrowionka:))