Kurcze dziś poszło ok, tylko że za mało zjadłam .... tak serio za mało bo jakieś 200 kcal ( wafla ryżowego, plasterek kiełbasy i kawałek arbuza no i troszkę ryżu poporóbowałam ) Nie wiem jakoś przez to chorowanie jeśc mi się wogóle nie chce.....
A dziś nawet do cwiczenia się zabrałam - było mi tak zimno że stwierdziłam że to jedyna metoda by się rozgrzac i podziałało :-)
A cwiczyłam :
8 min abs
8 min buns
8 min legs
15 min biegania
Wszystkie cwiczenia robiłam w spodniach z nepranu i normalnie powiem wam lało się ze mnie może one cos podziałają na moje tłuste nogi .......
A teraz dobranoc ide jeszcze w waszych pamiętnikach pogrzebac po motywację na jutro :-)
Dziekuję wszystkim za ciepłe słowa i za to że jesteście !!!
A dziś nawet do cwiczenia się zabrałam - było mi tak zimno że stwierdziłam że to jedyna metoda by się rozgrzac i podziałało :-)
A cwiczyłam :
8 min abs
8 min buns
8 min legs
15 min biegania
Wszystkie cwiczenia robiłam w spodniach z nepranu i normalnie powiem wam lało się ze mnie może one cos podziałają na moje tłuste nogi .......
A teraz dobranoc ide jeszcze w waszych pamiętnikach pogrzebac po motywację na jutro :-)
Dziekuję wszystkim za ciepłe słowa i za to że jesteście !!!
Zawiedziona22
17 września 2008, 18:53naprawdę maultko jesz... nie masz potem napadów głodu?
Beatriss
17 września 2008, 15:22Przez chorowanie to nic sie nie chce a ja Cie podziwiam za to ze pomimo tego cwiczysz
Maxinee
17 września 2008, 09:48i jak masz ochotę to może dołącz do Nas: http://vitalia.pl/forum11,93888,93888,0_Wroclaw_-_stworzmy_grupe_wsparcia_w_realu_.html
Maxinee
17 września 2008, 09:45Tobie też życzę szybkiego powrotu do zdrowia :)
patrycja0010
16 września 2008, 23:01to faktycznie malo :) ale trzymam kciuki za odchudzanko zapraszam do siebie rowniez buzka :***
pokahontass
16 września 2008, 22:59Chora i ćwiczenia? gratuluje :) byle by Ci to na zdrówko wyszło :) dobranoc :) :*