Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I ZNOW LODOWKA PRZEMAWIA LUDZKIM GLOSEM:-)

Kurcze dzien nawet ok, ale lodowka wlasnie zaczyna mowic i mysle co by tu jeszcze...... :-)

Bilans dnia

Śniadanie
Jogurt + kawa+ błonnik= 200 kcal

II Śniadanie
wafel ryżowy + pomidor + szynka = 100 kcal

Obiad
Panga zapiekana z pomidorami = 260 kcal
sałtaka z sałaty lodowej= 60 kcal

Podwieczorek
kawa+ 2 ciastka = 100 kcal

Razem 720 kcal

Nic nie cwiczylam, ale za to wezme się od poniedziałku :-)