Po całym miesiącu "żegnania" z jedzeniem zaczynam od nowa... Znów jestem gruba jak nie wiem, ale co zrobic. Dziś dzień pierwszy walki. Bilans ok, nieco mało ale to specjalnie bo chce się nieco oczyscic na wstępie. Miałam ogólnie głodówke zrobic ale o 13 zmieniłam zdanie bo kiszki mi marsza grały :-(
Śniadanie
Jogurt + inspagul+ kawa+ 160 kcal
Obiad
Pomidory + szczypior+ troszkę jogurtu naturalnego+ papryki+ 100 gr szynki= 250 kcal
Kolacja
2 jajka + pomidor 160 kcal
Razem 570 kcal
Na tym koniec jedzenia na dziś juz tylko woda i herbatki czerwone przewidziane:-) Niestety cwiczenia od jutra, dziś z pracą mgr walcze:-)
Trzymajcie kciuki miłego dnia moje kochane vitalijki
Śniadanie
Jogurt + inspagul+ kawa+ 160 kcal
Obiad
Pomidory + szczypior+ troszkę jogurtu naturalnego+ papryki+ 100 gr szynki= 250 kcal
Kolacja
2 jajka + pomidor 160 kcal
Razem 570 kcal
Na tym koniec jedzenia na dziś juz tylko woda i herbatki czerwone przewidziane:-) Niestety cwiczenia od jutra, dziś z pracą mgr walcze:-)
Trzymajcie kciuki miłego dnia moje kochane vitalijki
