Kochane czy wy też tak macie że liczycie totalnie wszystko?? Tzn kij tam z liczeniem, ale ja nie wezme nic do ust zanim tego nie położe na wage:-( To chyba chore?
A teraz bilans dnia
Sniadanie
Jogurt + kawa 200 kcal
ciasteczka słonecznikowe 200 kcal
II Śniadanie
Zupa 100 kcal
Obiad
Zupa 100 kcal
kawa 50 kcal
Kolacja
Grejfrut 100 kcal
Szynka 100 kcal
Razem 850 kcal
Ale pewnie będzie 1000 kcal bo planuje jeszcze banana i mleko :-)
A gimnastycznie też git godzina na rowerze i poł godziny cwieczen w domu na brzuch i tyłek :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dorianna1
9 maja 2008, 10:39Wiesz moja droga mam to samo :) Nie wezmę nic do ust, póki nie policzę. Wiesz chciałam zjeść bigosu, patrzę, a tam 100g=222kcal i co..?? ...wolałam zjeść zupę he he :)) Niestety nie zawsze można przekąsić, to co się lubi ;)) Fajnie chudniesz już 4 kg mniej :))Gratuluje ;))
kawusiaItrening
8 maja 2008, 19:22to na pewno nie jest chore.Jak sie czlowiek wczuje i bardzo w cos zaangazuje ,tak to juz jest :) Tez staram sie uwazac co jem,bo tak trzeba. I wlasnie sie zbieram na silownie :D P.S.Tak sie zasiedzialam w pamietnikach ze ryz ukochanemu przypalilam..a wiecej nie ma..zabije mnie jak wroci :) POZDRAWIAM!!!!