Śniadanie
Jogurt + błonnik+ kawa+BIO CLA 200 kcal
II Śniadanie
2 wafle ryżowe + pomidor + szynka 250 kcal
Obiad
Zupa 100 kcal
5 kopytek 200 kcal +Bio Cla
Kolacja
Szpinak 100 kcal
Pierś z idyka 100 kcal
W sumie 950 kcal
Dzis dzień mało gomnastyczny ale byłam na spacerze jakieś 4 godziny wiec myśle że nadrobiłam :-))
Dodatkowo dla swej świadomości zainwestowałam dziś w wagi zarówno łazienkową jak i kuchenną:-) Teraz będe w pełni pod kontrolą:-)
Kurcze zastanwia mnie jedno... nie wiem czemu ale wydaje mi się że stosunkowo mało chudne w porównaniu do tego co robie tzn 4 kg w dwa miesiące to chyba mało???
A na dodatek teraz moja waga totalnie stoi w miejscu....ale jutro się waże a na mojej new wadze są rónież gramy, wiec mam nadzieje że w końcu dostrzege różniece....nom to tyle na dziś. Piszcie kochane co u was bo tylko dzięki wam chce mi się zmieniac. DOBRANOC I KOLOROWYCH DLA WAS:-))
Aj zapomniałam znalazłam dziś autko marzeń śliczny nie :-)???
cudnewinogrono
18 kwietnia 2008, 14:26ja tak mysle ze zostal jej tylko dietetyk bo z neta nie kupujcie pozdrawiam papa
Gonia89
17 kwietnia 2008, 23:40wow tylko 950kcal:D Życzę dalszego powodzenia:) Dziękuję bardzo za radę:) Pozdrawiam:)
siti022008
17 kwietnia 2008, 23:24no i tu chyba o to chodzi :) będzie trzymała kciuki i czekam na relacje z jutrzejszego dnia pełen ruchu :)
siti022008
17 kwietnia 2008, 23:05Wcale nie jest tego tak dużo :) mogłoby być lepiej ale cóż :) a aerobik jest naprawdę wspaniały:)
siti022008
17 kwietnia 2008, 22:51trzymam kciuki za ciebie z podwojoną siłą :) 3-maj się :) zapraszam do mnie ;) ;D