5 dzien diety średnie zadowolenie i potworny ból glowy. Z kaloriami nieco przesadzilam :(. Oto moje dzisiejsze jedzenie;
Sniadanie 375
jajecznica - 250
kromka pieczywa ciemniego- 120
wafel ryzowy 25
Obiad 450
warzywa gotowane 150
Udko 300
Kolacja 310
Marchewka 100
pol jabłka 50
paluszki surami 60
2 plasterki wedliny 100
Razem 1135 :( Kurcze a miało byc 1000 dziennie:((
Z poytywnych rzeczy to byłam na basenie 2 godzinki w saunie 30 min i na masażu 45 min. Więc moze jestem częsciowo rozgrzeszona:)
W dalszym ciągu prosze o uwagi dotyczące mojego odchudzania:-) Za wszelkie sugestie bede dozgonnie wdzięczna:) Pozdrawiam
bigslomka
18 lutego 2008, 15:13dziekuje:-)
collin
18 lutego 2008, 12:591135 a 1000 to jeszcze nie az taka roznica!!! nie daj sie zwariowac!!! dopoki to nie jest 1700-2000 wydaje mi sie ze jest oki... poza tym dieta 1200 tez odchudza no nie??? a ty do 1200 nie dobilas :p uszy do gory!