Dzis minal kolejny dzien bez wpadek, zaliczylam nawet 2 godzinny spacer z mala, poszlysmy na zakupy wiec troche to potrwalo ;) dzis bylo naprawde upalnie wiec wypilam chyba z 3 litry wody ;p a o to co zjadlam :
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
PysiaK1987
2 sierpnia 2016, 12:12wlasnie troszke malo tych posilkow ... 2 przekaski jeszcze i bedzie ok :)
angelisia69
26 lipca 2016, 04:26Ladnie ale poraz kolejny napomkne ze malo.Jak juz decydujesz sie na 3posilki,to dodaj do nich jakies warzywa dodatkowo np. w formie surowki/salatki,+zdrowe tluszcze orzechy/pestki(do sn. do kol)
BigGirlll
26 lipca 2016, 13:58Dzieki za rady, zrobie tak jak piszesz, nie chce sobie rozwalic metabolizmu ;)