| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| Brokuły |
2 x 100 g (100g) |
54 |
6 |
0.8 |
10.4 |
| Czosnek |
4 x ząbek (7g) |
40.88 |
1.79 |
0.14 |
9.13 |
| Ogórek |
3 x 100 g (100g) |
39 |
2.1 |
0.3 |
8.7 |
| Kapusta pekińska |
1 x szklanka poszatkowanej (90g) |
10.8 |
1.08 |
0.18 |
2.88 |
| Papryka czerwona |
1 x szt. (200g) |
56 |
2.6 |
1 |
13.2 |
| Jaja kurze całe |
2 x sztuka (60g) |
166.8 |
15 |
11.64 |
0.72 |
| Serek twarogowy ziarnisty |
1 x opakowanie (200g) |
202 |
24.6 |
8.6 |
6.6 |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu |
1 x 100 g (100g) |
60 |
4.3 |
2 |
6.2 |
| Pieczarka uprawna. świeża |
3 x mała (37g) |
18.87 |
3 |
0.44 |
2.89 |
| Daktyle suszone |
3 x g (1g) |
8.31 |
0.06 |
0.01 |
2.22 |
