Zrobiłam dzisiaj około szóstej, 15 asanów dla poczatkujących. O matko, ja nie mogłam zrobić mostku!!!! Deski odwróconej też nie mogłam!!!! Z pozycją kobry też miałam duży kłopot!!!! Słabe ramiona. Nad tym muszę popracować. Spróbuję, rano wstając, ćwiczyć przez 30 dni. Na pewno będzie jakiś efekt.
Wczoraj na działce wyłączyli prąd, co uniemożliwiło ćwiczenie. Wi-Fi przestało działać, a z telefonu też nie chciało chodzić.
Dzisiaj chłodniejszy dzień, długie rękawy i nogawki, kurtka przeciwdeszczowa. Mam nadzieję, że to przejściowe. W sobotę po południu jedziemy na działkę i zostajemy do wtorkowego południa.
Chcę kupić budleję na Allegro, mogłabym ją w ten weekend posadzić.
Jutro w paczkomacie powinno być urządzenie do ściskania udami, ramionami, kolanami. To mi pomoże we wzmocnieniu ramion (również ramion). Z LCD !
Użytkownik4250924
7 sierpnia 2023, 16:40Jako instruktorka jogi jestem szczerze zdziwiona, że to mają być asany dla początkujących.
BG1966
8 sierpnia 2023, 14:56ja się nie znam, a taki jest tytuł filmu :)) zdziwiło mnie tylko, że nie mogę zrobić wszystkich :)))
mania131949
7 sierpnia 2023, 13:05Zaparłaś się mocno na łapanie formy. I tak trzymaj :-)))
BG1966
7 sierpnia 2023, 13:50:-))