Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczoraj miałam swój pierwszy raz..


Hej Kochane ! ;) 

Tak! Wczoraj miałam swój pierwszy raz z...calientes! :) Jak było? Cudnie. Oczywiście nie były to dla mnie takie banalne ćwiczenia ale dałam radę, wytrwałam do końca i jestem z siebie dumna. Po ćwiczeniach mega rozluźnione ciało. Nogi miękkie. Ledwo po schodach zeszłam z czwartego piętra. Świetne ćwiczenia a rano... Ból, ból, ból! Ból od szyi do kostek w nogach. To znak, że faktycznie mięśnie pracują. A wszystko to dzięki karolaa1987. Ona mi napisała, że wykonuje te ćwiczenia i wspólnie postanowiłyśmy, że będziemy ćwiczyć razem - chociaż daleko od siebie. Myślę, że jest to fajne bo będziemy się razem motywować. Mam nadzieję, że będzie widać efekty. Wczoraj miałam mega męczący dzień. Na ćwiczenia schodzi mi 3h dziennie, w niedzielę 2. Nie ukrywam, że jestem zmęczona. MÓJ cały czas krytykuje to co jem. A bo jem za mało, bo taka ryba mała i powinnam zjeść dwie, a bo taka mała bułka na śniadanie nie posmarowana niczym (tylko z warzywami), a to nie chcę jeść rosołu z makaronem a by mi nie zaszkodziło. Wrr! Wkurza mnie ale już nie chciałam się kłócić na początek weekendu. Zamiast się cieszyć, że się staram, pilnuję to tylko chodzi i krytykuje.. 

  • liliana200

    liliana200

    22 czerwca 2015, 14:32

    Mój mnie zawsze motywował, nigdy nie krytykował i to chyba najlepsza motywacja i wsparcie jakie może być. Callana też kocham - najlepsze ćwiczenia jakie kiedykolwiek wykonywałam.

  • Sunniva89

    Sunniva89

    21 czerwca 2015, 10:56

    faceci lubią być najmądrzejsi :P

  • Caffettiera

    Caffettiera

    20 czerwca 2015, 18:17

    tym facetom to nic nigdy nie pasuje :P

  • 14chochol

    14chochol

    20 czerwca 2015, 14:27

    Dobry wybor!!!! Calanetics to te zmoje ulubione cwiczenia.

  • 200procentnormy

    200procentnormy

    20 czerwca 2015, 13:50

    gdzie znalazłąś te ćwiczenia?

  • fokaloka

    fokaloka

    20 czerwca 2015, 12:42

    Nie nudzą Cię te ćwiczenia? Robiłam je kilka razy, ale strasznie się wynudziłam :)

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      20 czerwca 2015, 18:41

      Wręcz przeciwnie. Godzina mija mi bardzo szybko. To bardziej mi sie dluzy czas jak jestem na rowerku stacjonarnym. Mimo, ze jade przed tv. :)

  • Tatina36

    Tatina36

    20 czerwca 2015, 07:44

    A masz linka do tych ćwiczeń bo ja też o nich myślę:) kiedyś musi być ten pierwszy raz:)

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      20 czerwca 2015, 18:41

      Podesle gdy tylko bede na komputerze. Z telefonu nie mam mozliwosci.

  • nawykzdrowegoodzywiania

    nawykzdrowegoodzywiania

    19 czerwca 2015, 21:01

    Powodzenia! Efekty będą na pewno! :)

  • Taliczia

    Taliczia

    19 czerwca 2015, 20:33

    Kochanyy jest, ale jako osobę odchudzająca wkurzają Cię takie uwagi, znam to, tylko że w moim przypadku prababcia hah :D Ja dzisiaj ćwiczyłam po raz pierwszy cwiczylam turbo spalanie Chodakowskiej, co prawda tylko 30 min ale czuje sie suuper :) Powodzenia i pozdawiam ! :*

  • slackerka

    slackerka

    19 czerwca 2015, 20:31

    A cóż to jest calientes? Polecasz te ćwiczenia?

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      19 czerwca 2015, 20:35

      Sama ćwiczyłam pierwszy raz więc nie mogę ich jak na razie polecić. Polecać będę mogła gdy zobaczę efekty. Kliknij sobie w google i zobacz jakie są efekty już po 10h. Szok. Ćwiczenia trwają godzinę. Po koleji ćwiczy się każdą partię mięśni. Z pewnością mogę powiedzieć, że są to jedyne ćwiczenia po których tak mnie bolą mięśnie ramion, bicepsy z czego jestem zadowolona.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.