OK OK OK sporo przytyłam 3 kg, mimo intensywnych ćwiczeń.
Dziś z racji popołudniówki w pracy poleciałam na 9.30 na pilates (1H)
a później poćwiczyłam na na siłowni. w sumie nie wyszło źle.
Zjadłam pyszne śniadanko z serkiem mozarrelą plus kawka.
Ogólnie diety nie trzymam :/
Typ Produktu: Rower Poziomy
Program: Ekstremalny z tętnem
Czas,20:05
,Kalorie,167
,Dystans Przebyty,605 metry
,Data i Czas,12/02/2015 10:57:17
Typ Produktu, Rower Pionowy
Nazwa programu,Spalanie
Czas,20:05
,Kalorie,112
Dystans Przebyty,367 metry
Data i Czas,04/01/1984 11:29:29
Typ Produktu orbitrek
Nazwa programu,Wsteczny
Czas,20:06
,Kalorie,137
,Dystans Przebyty,1500 stóp
,,Data i Czas,12/02/2015 11:52:22
+pilates + ćwiczenia z obciążeniem na nóg *20 i ćwiczenia z obciążeniem na brzuch * 20 na stronę
