Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela

Zmieniłam wpis, bo nie lubię defetyzmu. Dziś znowu  kanał...nie pozbierałam się. To znaczy wczoraj było ok, wytrzymałam ale dalej czułam głód dzisiaj rano. Ostatni wyskok z kotletami w połączeniu z tłuszczem i ziemniakami na 3 dni zaburzył mi odczuwanie głodu i sytości. Rano zjadłam dwie porcje fasolki po bretońsku. Co też nie jest dobre , przeczytałam, że strączki podnoszą insulinę. Potem obiad nie na czas, więc zgryzłam salamitkami, potem zrobiłam musake wegańska również ze strączkowymi, bo to było w domu. Następnie akcja z córką,  napadłam na ostatnie pudełko pożegnalne z Rafaello i zeżarłam z 20 sztuk. Na pewno następnym razem jak dostanę bombonierkę oddam koleżankom z pracy. Gdyby tego nie było w domu, nie zjadłabym. Bo nie kupuje... To jest jedna rzecz naprawcza. Nie ważne skupiam się na rozwiązaniach nie problemach. Myślę co tu zrobić jeszce, i wpadł mi pomysł rozpasania jedzenia na 3 dni z zachowaniem niskich węgli. To by pomogło opanować hormony. Gorzej że jutro mam iść na kąpielisko,.ale też nie zrezygnuje z wyjścia z powodu diety.

Musaka z sosem beszamelowym z mleka z migdałów.