Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela


Zważyłam się, waga 90,60 kg czyli bez zmian praktycznie. Mimo braku atencji mojej co do trzymania się diety przez ostatnie tygodnie. Staram się mniej więcej jeść w tych samych porach, ale nie zawsze wyjdzie. Nie mam napadów na czipsy, potrafiłam mieć takie ciągi, że schodziła paczka dziennie lub nawet dwie, lub np ptasie mleczko całe pudło. Teraz bym się shaftowala po 10 mleczkach. Ostatecznie to dobry znak, waga nie rośnie. Wejdę w ten sam outfit jesienny co w zeszłym roku, nie trzeba będzie kupować większych ciuchów jak w zeszłe lata. A to z 34 na 36 potem jakoś 40 i na końcu 46.

Kuchnia kryzysowa tzn resztkowa i tak na śniadanie placki z ziemniaków, bata i cukini. Na obiad cheetosy🤫 jest weekend i pizza domowa z resztek. A kolacja?  Się zobaczy. Jutro kuchnia będzie jeszcze bardziej resztkowa. Na szczęście mam jeszcze zamrożone kiełbasy i chleb z paczek. Oraz dużo puszek i suchych produktów. Co się z tego ukręci. Jeszcze teściowa z działki dala owoców i orzechy.

I zbój


  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    19 września 2022, 12:56

    Może liczenie kalorii? Jemy wszystko, ale z umiarem 😉 Kotek śliczniusi 😘

    • beutyheart

      beutyheart

      19 września 2022, 13:09

      Ja się 10 lat odchudzam z jojo. Liczenie kcal było, keto, low farb is, MZ, 1500kcal. Teraz uczę się jeść regularnie bez podjadania. Byle bym już więcej nie tyła.

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      19 września 2022, 13:23

      Komentarz został usunięty

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      19 września 2022, 13:23

      Ja od 6 bez jojo 😊 Wolno, bez łał, ale daję radę. Mnóstwo analiz, prób i błędów, wzloty i upadki. Jednak na mnie tylko kalorie działają. Teraz mam kolejne podejście 😉

    • beutyheart

      beutyheart

      19 września 2022, 13:31

      Każdy ma inne możliwości i jest w innym miejscu. Deficyt zawsze działa, ale to jak widać u mnie krótkotrwałe. Powodzenia 🙂

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      19 września 2022, 14:12

      Wzajemnie 😊

  • Janzja

    Janzja

    19 września 2022, 09:29

    Haha zboj nad zboje :D

  • ruda.lisiczka

    ruda.lisiczka

    18 września 2022, 20:36

    Piękny Pan Kot 🐱

  • hanka10

    hanka10

    18 września 2022, 18:33

    Zbój przepiękny :)! jakoś nie wygląda żeby mu kiedykolwiek groziła kuchnia kryzysowa :))

    • beutyheart

      beutyheart

      18 września 2022, 18:37

      Słodziutko wygląda:) a ja mam już trzy tatuaże z tym samym rozstawem zębów. Cała nasza rodzina wygląda, jakby się powodziło... hehe

  • BigSandra

    BigSandra

    18 września 2022, 18:01

    Placki bym zjadła 😍 A co do reszty - dobra gospodyni z wszystkiego coś ugotuje ☺️

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.