Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CZEŚĆ POTRZEBUJE PRAWDZIWEJ POMOCY I WSPARCIA
WIERZĘ ŻE TU JĄ ZNAJDĘ!

Powodzenia:)

To zycze powodzonka,wiadomo ze z innymi zawsze razniej,bo mozesz liczyc na wsparcie jak i na kopa do dzialania ;-) Zacznij od malych/stopniowych zmian,bo jesli do tej pory jadlas byle co i sie nie ruszalas,to nagle planujac 1h cwiczen codzien+zero slodkiego/slonego i 1000kcal to nie jest dobry pomysl.

Jedyne czego potrzebujesz to samej siebie :) To Twoja robota, Twoja motywacja, Twoja chęć zmiany, więc do dzieła :) i nie pisz drukowanymi literami, bo zaraz znajdzie się jakaś życzliwa osoba, która Ci za to podetnie skrzydła i się wielce oburzy :D Powodzenia :)

Powodzenia! Trzymam kciuki P.s może zaczni już od dziś i wybierz się na jakiś spacer :)