Miałam od poniedziałku (18.01.16) ćwiczyc jak juz pisałam,
-rowerek 1h
-Mel B (rozgrzewka, nogi, brzuch, ramiona, plecy, rozciaganie) - 50min
-skakanie na skakance 10min.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Noooo, a wtorek "klops" ----> mega angina, oddychać ledwo bo zatoki, i tak wegetuje z antybiotykami, dieta w trakcie.... Tylko dojdę do siebie i wznawiam ćwiczenia.
UTRATA WAGI = 1kg
14dni - bez słodyczy
14dni - z dieta
NoSugar!
29 stycznia 2016, 14:50Bardzo ładny poniedziałek! :) Nie myśl teraz w ogóle o ćwiczeniach i spokojnie się wykuruj :-) Polecam probiotyki, o ile jeszcze nie bierzesz. Zdrówka! :)
_czarodziejka
25 stycznia 2016, 19:44Gratulacje, jest całkiem ładny sukces! :) I życzę szybkiego powrotu do zdrowia!