Taki więc dzisiaj pisałam, że przez 18 dni schudłam 3.9 kg, a już zawaliłam.
Zjadłam dzisiaj:
Śn: bułka z masłem, szynką, pomidorem, kawa z mlekiem
II śn: sałatka owocowa(banan, jabłko, nektarynka)
Ob: zupa mleczna- zacierka z 1,5 litry mleka ( nie na raz: zjadłam litr tej zupy, a za godzine reszte) , bo uwaga: nie chciałam jeść naleśników
Kol: 2 nektarynki
Czyli jeśli dobrze liczę 2200 kcal zjedzone:(
Ale już jutro znów biorę się za siebie i jem normalnie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
astoriaa
31 lipca 2012, 22:03od 2200 kcal może nie schudniesz, ale też nie przytyjesz, luzik ;)
Apricottie
31 lipca 2012, 20:54Słabości się zdarzają. Dobrze, że się nie załamujesz;-)
Kita1995
31 lipca 2012, 20:05Też sobie ustawiłam jakiś czas temu ten avatar mając nadzieję,że przyniesie mi upragnioną motywację. Od momentu kiedy go ustawiłam przytyłam 2 kg w dwa dni(jedząc ciągle to samo) od czasy gdy zmieniłam avatar na ciało jakiejś dziuni schudłam to co mi wtedy przybyło plus jeszcze pare deko : )
Dosiaa15
31 lipca 2012, 19:49Wydaje mi się że nie było az tylu kalorii, chociaż ile taka zacierka ma to nie wiem. Ale za to dużo białka, więc plus . :D
misiabela94
31 lipca 2012, 19:28Nie było tak źle. ;) Pozdrawiam.
Whispers
31 lipca 2012, 18:55Dasz rade.. zdarza się wypadek. Powodzenia.
marcelka55
31 lipca 2012, 18:51Nie no kochana, nie było tak źle. Pożywne śniadania, później dużo owoców i jeszcze nabiał w postaci mleka. Nie wiem jak wygląda taka zupa, bo nie jadam, ale nie myślę, żeby był dramat :)