To znowu ja kochane
Tak jak się spodziewałam. Okres mnie rozleniwił i stwierdziłam, że dziś nie ćwiczę
Potem pomyślałam o Was; waszych staraniach, dopingowaniu mnie i o wszystkich wspaniałych słowach skierowanych do mnie
Stwierdziłam-dobra, 15 min na orbitreku. Wsiadłam, słucham muzyki, jakoś jadę. Minęło 15 min, stwierdziłam, że 20 będzie ładniej wyglądało. Potem 25. Pół godziny- to jest coś. A może tak trochę więcej? 35. No dobra, to lepiej wygląda okrągła liczba. I przejeździłam tak 40 min. Ale jestem zmachana. Właśnie skończyłam. Ponad 10,5 km przejechane. 160 kcal spalone (chociaż w ten licznik nie wierzę, bo inaczej pali kalorie taka osoba jak ja a inaczej osoba o wadze 50 kg). Dietka dziś super, bardziej niż okej.
Jestem z siebie dumna.
Gdyby nie Wy, to pewnie bym się nie zmotywowała.
Kocham wspierać i być wspierana! Jesteście najlepsze!!!
Edit
Pomyślałam, że wrzucę taką listę, co za ile kg na wadze sobie kupię :)
-85 kg- taki żel do brwi (bo mi się rozchodzą we wszystkie strony, żeby były na swoim miejscu :)
-80 kg- duży pędzel do pudru
-75 kg- może jakieś perfumy? Chodzi mi po głowie kilka zapachów, które do tej pory miałam okazje wąchać niestety tylko w drogeriach
-70 kg - pomyślę
- 65 kg - też przemyślę :)
- 60 kg - Karnet na siłownię
- 55 kg - zakupy (bo już wszystko będzie za duże - nie mogę się doczekać!)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kamci.a
17 stycznia 2015, 13:58też mam podobnie na steperze, ze lecę do okrągłej. A co do listy, bardzo motywująca :)
liliput1979
16 stycznia 2015, 21:33Cholercik, no to żeś mnie zmotywowała. A miałam dziś odpuścić i zasiąść pod kocykiem przed TV. Teraz to i ja muszę poćwiczyć :)
bedzie55kg
16 stycznia 2015, 21:35Tak, nie ma bata! Zrób chociaż 20 minut, będziesz z siebie dumna! I ja też :)
liliput1979
16 stycznia 2015, 22:34zrobione :) Dzięki za doping
bedzie55kg
16 stycznia 2015, 22:38Super! Wdzięczna możesz być tylko sobie, że dałaś radę :)
patih
16 stycznia 2015, 21:09mam to samo, zawsze ćwicze do jakiejś okrągłej godzinki :)
bedzie55kg
16 stycznia 2015, 21:10Dziwne, że ciężko się zmusić w ogóle czasem do ćwiczeń, a jak już to się tak właśnie zwiększa i zwiększa czas :D