Waga waha się niewielce, od 3 dni było 75.0kg, a teraz (po wczorajszych kanapeczkach o północy) 75.5kg ale spokojnie, odrobimy. Jakieś zaskoczenie mnie spotkało gdy... Cm znów spadły. Oczywiście niewiele, ale tym razem zaczynam naprawdę widzieć różnicę wizualnie (mniejsze piersi i węższa talia/brzuch szczególnie - dawno nie miałam tak 'płaskiego' brzucha gdzie widzać nawet mięśnie)! 
- Szyja -1cm
- Piersi -2cm
- Ramię - bez zmian
- Talia -2cm
- Brzuch -2cm
- Biodra wyżej - 1cm
- Tyłek -3cm
- Udo -1cm
- Łydka -bez zmian
Niby nic, ale jak tak co chwilę przez te 4 tygodnie odchudzania i ćwiczeń spadło to się trochę naliczyło tych cm! 
Ogólnie pospadało tak (podsumowanie miesiąca)
| Początek | Po miesiącu | |
| Waga | 76kg | 75kg |
| Szyja | 36cm | 33cm |
| Piersi | 101cm | 95cm |
| Ramię | 32cm | 30cm |
| Talia | 85cm | 76cm |
| Brzuch | 92cm | 85cm |
| Biodra | 98cm | 94cm |
| Tyłek | 105cm | 97cm |
| Udo | 63cm | 60cm |
| Łydka | 38cm | 36cm |
Razem: 44 cm - może i są jakieś błędy w mierzeniu etc, ale z pewnością jest różnica!
Zanim wyjadę z kraju został mi dokładnie tydzień, więc postaram się by te ostatnie wymiary też jeszcze trochę poleciały w dół :D
fitnessmania
30 marca 2017, 13:10A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
fitnessmania
18 marca 2017, 18:25Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
angelisia69
17 sierpnia 2015, 17:00jest dobrze,zamiast narzekac ze malo,cieszyc sie ze sie udalo i coraz blizej celu ;-)