z dietą krucho!!!!!!!!!!!!!
sobota - juz prawie, prawie- ale nie udało się tylko białkowo :(
a niedziela - szkoda gadać....
a w sobote po białkowym piatku - czułam sie leciutko i bardzo luźno :)
ale tak sie zastanawiałam, może nie trzeba tak rygorystycznie 5 dni samego białka, itd ,może wystarczy tylko dietke niełączenia .
ale nie bede sie tym przejmować, przeciez nie na tym życie polega. trzeba sie cieszyć tym co mamy teraz - kochającym mężem, zdrowymi dziecmi.
stepper- chyba jest na przegranym -- nie moge znaleźć dowodu zakupu - a bez tego ani rusz, szukam tez na necie tego wspaniałego rollera do masażu ud- który cudownie rozbija cellulit, ale jakos bezskutecznie.
w piątek spotkałam tez moja starą miłość, wyjechał juz kilka dobrych lat temu do W-wy, na twarzy nic się nie zmienił - ale brzuszek urósł...
ale pewnie dlatego, że zona w ciąży - aby jej żal nie było to sobie tez zapuścił... :) hihihi.
mówił, że wcale sie nie zmieniłam, no cóż tylko 5 kg mi przybyło, może nie zauważył ;), nie ma co się łudzić - tłuszczyku przybyło - a bez cwiczeń sam sobie nie pójdzie, wszystko jeszcze przede mną .
udaję się na dalsze poszukiwanie rollera. gdyby ktos miał namiary gdzie go można kupić to będę wdzieczna, pa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MADZIALKA08
8 września 2008, 15:43Jestem na diecie smacznie dopasowanej , wykupionej na Vitalii.Mam 5 posiłków i bardzo dużo jedzenia.Czasem nie zjadam wszystkiego bo nie mogę tego pomieścić.Kalorycznie ok 1400kcal.Przykładowy dzień: Śniadanie-365kcal-kanapka z ogórkiem , herbata bez cukru i 500g arbuza II śniadanie-105kcal - 350g malin Obiad - 520kcal - dorsz zapiekany z pomidorami , ziemniaki , zupa koperkowa i 1 szkl. soku grejpfrutowego Kolacja-395kcal-sałatka z szynką , herbata bez cukru i chleb żytni razowy W sumie 1390kcal.Dieta łatwa i przyjemna ale jak przy każdej diecie trzeba się pilnować.Pozdrawiam
TymKa78
8 września 2008, 13:54cudownie rozbija tluszcz codzienny masaz bankami chinskimi:)koszt 30 zl na allegro:)na forum tez jest watek o nich wiec mozesz poczytac:)