Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#3 #4 #5 #6


Hej ! (tecza) 

Chciałabym was drogie vitalijki serdecznie pozdrowić i życzyć wam samych sukcesów w 2016 roku ! :) W Nowym Roku jak najwięcej przećwiczonych godzin, udanych treningów , przestrzegania diety, jak najmniej słodyczy, wypitych hektolitrów wody ( z cytryną - moją ulubiona ostatnimi czasy<3 ), więcej nauki , przeczytanych książek oraz uśmiechu na twarzy !(gwiazdy) 

Co do moich ćwiczeń : przez 3 dni robiłam brzuch z Mal B, boczki z Tiffany , MC workout sexy legs , oraz 20 min hula hop. Z dietą oky tylko słodycze sobie odpuściłam w #4 i #5 dzień, bo to sylwester i w nowy rok urodziny dziadka. Ale dzisiaj już wszystko wróciło do normy. Ćwiczenia dnia #6 to : rozgrzewka, Focus T 25 speed01 beta, brzuch Mel B, MC workout sexy legs, rozciąganie. 

Bieganie sobie odpuściłam z powodu pogody. Mam nadzieję że choć trochę się ociepli ( tak -2stopnie byłoby idealnie ) i spadnie śnieg :D Już tak bym chciała pojeździć na nartach !

Nie będę już tu przynudzać. Lecę oglądać serial (noc) Życzę udanej niedzieli (gwiazdy)

Pozdrawiam! G.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.