Stwierdziłam, że będę dodawać wpisy co 2-3 dni , ponieważ kończą się już ferie zimowe i podejrzewam , że nie będę miała zbyt dużo czasu by tutaj tak często zaglądać.
Będę się ważyć w każdą sobotę rano i mierzyć również.
Moje dzisiejsze ćwiczenia to :
Rozgrzewka - 5 minut
Rozciąganie - 3 minuty
Cardio - 22 minuty
ćwiczenia na uda - 15 minut
Rozciąganie - 3 minuty
Myślę , że nie jest tak żle z moimi ćwiczeniami , staram się być dokładną w wykonywaniu każdego ćwiczenia.
I kilka motywatorów: ![]()
Trzymam kciuki za dalsze osiągnięcia i zabieram się do czytania mojej lektury. ♥
Pozdrawiam . ;)
beauty...
2 marca 2014, 12:49Dziękuję kochane za małe wsparcie ;) Ja też za was trzymam kciuki ! ;) Najtrudniej jest zacząć ćwiczyć a potem , najtrudniej przestać ale my chcemy ładne ciałka na zawsze ! I nie mamy zamiaru przestawać ćwiczyć ! :) Pozdrawiam :) ! ♥
Invisible2
1 marca 2014, 23:07Trzymam kciuki :)
Angela104
1 marca 2014, 22:58nie jest źle z ćwiczeniami ;p ja też musze zacząć cardio :) Powodzenia ;)
ona1991wawa
1 marca 2014, 22:54też miałam dziś swój dzień 6 :) nie jest źle jak narazie :) gratuluje, że ćwiczysz :) ja jakoś nie mogę się zmotyywować ;/ powodzenia