Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dzień

Okresu jeszcze nie dostałam a dzisiaj 28 dzień

Śniadanie: serek wiejski (pół opakowania)+ jedna kromka chleba razowego

II śniadanie: kilka truskawek jedno kiwi polane kefirem

Obiad : zupa barszczu ukraińskiego (bez żeberek)+ 2 łyżki bigosu z cukinii bardzo delikatnego

przekąska: pięć truskawek, 1/3 banana, 1 morelka suszona, garść słonecznika, 1 plasterek ananasa

Kolacja: 2 kanapki razowe z chudą wędliną i na to kiszony ogórek

Do picia woda z cytryną i herbata Puerh

Na rowerku przejechane: 32 minuty, 667 kcal, 18,8 km przejechane. Podkreślę że to dane z tego rowerka z biedronki, najszybsze tempo 43 km/h.