Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwsze zmierzenia z Ewką


wczoraj trochę więcej poćwiczyłam i dzięki Ewce mam rezultaty już jkieś lepsze bo ważę 74,7 . Ale zgubiłam w brzuchu 4 cm przez 4 dni. Świetna jest ta Ewka
  • beatrycja83

    beatrycja83

    8 stycznia 2013, 14:40

    super byłaby wdzięczna tak z ciekawości chciałam zobaczyć co tam jest w menu

  • radomszczak

    radomszczak

    8 stycznia 2013, 05:28

    Wiesz co, oni w Cambridge raczej mówią, aby trzymać się diety - w sumie jak każdy. Aczkolwiek jak "zgrzeszysz" to Ci ręki nie utną :P To przecież Twoja sprawa jak się odchudzasz. Ja na przykład grzeszę względem tego codziennie - piję kawe z mlekiem, a nie czarną. Czarnej bym nie wypiła. W każdym bądź razie ja ruszyłam z kopyta, od razu na ścisłej, ale jak sie nie czujesz na siłach, a chcesz spróbować to może zacznij od tego 3/1 (3 swoje, jeden ich) ? Z tej całej listy co można jeść a co nie naprawdę można zrobić coś smacznego. Jutro zrobię fotkę albo skan tej mojej karteruszki z menu :)

  • beatrycja83

    beatrycja83

    7 stycznia 2013, 23:00

    jeszcze nie narazie ćwiczyłam to co znalazlam na youtubie w pytaniu na śniadanie

  • radomszczak

    radomszczak

    7 stycznia 2013, 21:27

    Odpisałam Ci w notatce :)

  • martyniunia

    martyniunia

    7 stycznia 2013, 17:30

    ona jest rewelacyjna ta kobieta ja też z nią walcze - Skalpela narazie lecę

  • kasiamusial011090

    kasiamusial011090

    7 stycznia 2013, 11:10

    Ja zamierzam zacząć ćwiczyć z Ewką po sesji :)

  • EuterpeJ

    EuterpeJ

    7 stycznia 2013, 11:02

    Czyżby chodziło o Ewkę Chodakowską? :P Też z nią ćwiczyłam ale teraz z braku czasu przestałam :) Życzę wytrwałości :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.