Trwam dalej w postanowieniach ! Zebrałam tłuste dupsko do cwiczen ! Dzisiaj 3 dzien i z dnia na dzien zwiekszam ilosc i czas wykonywanych cwiczen ! Najwazniejsze jest to ze mam sprzety do cwiczen :P Orbiterek rowerek steperek i hula hop i duzo podłogi :) Z rowerkikem sie przeprosiłam jeszcze czas na reszte :D Zakwasy niemilosierne ale cwicze dalej ! Pracuje bardzo dobrze oby jak najdłuzej ! Dieta jest tylko gdzies wody mało pije ale jutro bedzie wiecej ! Corcia moja zdrowa najwaznijesze ! Dla niej sie staram :)
Kochane Mordeczki kazda z Was jest dla mnie motywacja ta ktora zgubila 3kg i ta ktora 30 kg , nie liczy sie ilosc kg poporstu kazda z nas ktora walczy jest tak silna osoba , wspanialym czlowiekiem . Chcemy osiagnac cel i darzymy do niego ! Pomyslmy ile razem zrzucimy kg :) Ładne liczby z tego wyjda :) Uciekam skonczyc cwiczenia wwykapac corcie , siebie i lulu bo do pracy musze wstac a malutka do babci zawiezc.
Plan cwiczen na dzis :
rowerek 30 minut zaliczony
brzuszki : 300 powtorzen ( wczoraj zrobilam 250 spociłam sie jak szczur)
nozyce: 150 pionowe i poziome
pompki , przysiady po 100
Buziaki sukcesów zycze i dobrej nocki MORDECZKI :*
MUAH
zajcujacipokaze
21 listopada 2013, 21:20dzięki za miłe słowa :) ...ale szczena mi opadła na Twoją ilość ćwiczeń ja brzuszków wycisnełam tylko 30 ..........a Ty 300!!!!! idziesz jak burza! super, trzymam kciuki za Twój sukces!
Mileczna
21 listopada 2013, 20:27Na karnet mogę sobie dopiero od noedawna pozwolić także w pełni Cię rozumiem. Ale generalnie uważam że nieważne co byle ruch. Może jakas chodakowska sciag ,ja na poczatku tak robolam
dietasamozuo
21 listopada 2013, 19:33wow:D jaka kondycja :D ja dzisiaj zrobiłam 300 brzuszków z przerwami co 50 lub 25 i już nie mogłam XD