Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 Skalpel w całości zaliczony :)


zaliczyłam dziś już Skalpel :):)

kiedyś próbowałam go robić ale to jakieś 1,5 roku temu, 

poddałam się po 10 minutach, uznałam że nie lubię Chodakowskiej i tak twierdziłam do dziś.

Wczoraj podjęłam się wyzwania Skalpel co drugi dzień 

(wiem że miałam do końca marca walczyć z Mel B, ale o niej też nie zapomnę )

i zrobiłam dziś go całego, oczywiście po cała mokra,

ale teraz wiem że wcześniej nie zrobiłam go bo nie byłam gotowa

wtedy waga ponad 80, kondycja praktycznie zerowa,

a teraz najwidoczniej po wcześniejszych ćwiczeniach jestem w stanie go zrobić.

Czyli teraz do świąt Skalpel co drugi dzień

zobaczymy czy coś pomoże tłuściochowi :)


Jak myślicie czy w te dni wolne od Skalpela dalej walczyć z Mel B?? 

Oczywiście niedziela zawsze wolna, bo spędzam ją z rodzinką. 


Dziś po południu jeszcze basen :)

a za chwilkę jeszcze hula hop


A tak wogóle, pierwszy dzień wiosny a u mnie za oknem śnieg, a  było już tak fajnie, nawet rower poszedł w ruch kilka razy a mieliśmy z mężem prawie co dzień jeździć, W końcu zauważył że mu się troszkę spasło :)

Lecę pod prysznic, a później poczytam was podczas kręcenia hula hop.

Buziaki, miłego dnia :)

  • Jaime_Faire_Du_Shopping

    Jaime_Faire_Du_Shopping

    21 marca 2014, 10:58

    Tylko pozazdrościć!!! U mnie to wg nie wygląda i to w zasadzie hula decyduje :D Tyle razy próbowałam, aż w końcu się poddałam :(

  • Jaime_Faire_Du_Shopping

    Jaime_Faire_Du_Shopping

    21 marca 2014, 10:46

    Tez zawsze chciałam kręcić hula hop 'em, ale więcej robiłam przysiadów niż ruszłam ciałkiem jeśli wiesz co mam na myśli, heh Gratulację ukończenia wyzwania :) słyszałam ze jej ćwiczenia są ciezke, ale nigy ich się nie podejmowałam, oby tak dalej :)

  • ksiezniczka

    ksiezniczka

    21 marca 2014, 08:58

    ja za pierwszym razem zrobiłam 30 minut, za drugim już cały. Teraz jestem po 9 treningach i nadal się bardzo męczę i nie wszystko robię na 100%. Ja chcę ją ćwiczyć 4 razy w tygodniu a w dni wolne callanetics ale co do niego mam jeszcze mieszane uczucia. I dodaję aeroby po chodakowskiej - steper i rowerek i skakankę

  • nesi25

    nesi25

    21 marca 2014, 08:53

    Gratulacje. Ja też podjęłam wyzwanie z Ewką skalpel 1 i 2. Oczywiście, ę możesz zaliczyć jeszcze Mel B. Możesz zobaczyć moje efekty ćwiczeń z Mel B po miesiącu w moim pamiętniku :) Pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.