zaliczyłam dziś już Skalpel :):)
kiedyś próbowałam go robić ale to jakieś 1,5 roku temu,
poddałam się po 10 minutach, uznałam że nie lubię Chodakowskiej i tak twierdziłam do dziś.
Wczoraj podjęłam się wyzwania Skalpel co drugi dzień
(wiem że miałam do końca marca walczyć z Mel B, ale o niej też nie zapomnę )
i zrobiłam dziś go całego, oczywiście po cała mokra,
ale teraz wiem że wcześniej nie zrobiłam go bo nie byłam gotowa
wtedy waga ponad 80, kondycja praktycznie zerowa,
a teraz najwidoczniej po wcześniejszych ćwiczeniach jestem w stanie go zrobić.
Czyli teraz do świąt Skalpel co drugi dzień
zobaczymy czy coś pomoże tłuściochowi :)
Jak myślicie czy w te dni wolne od Skalpela dalej walczyć z Mel B??
Oczywiście niedziela zawsze wolna, bo spędzam ją z rodzinką.
Dziś po południu jeszcze basen :)
a za chwilkę jeszcze hula hop
A tak wogóle, pierwszy dzień wiosny a u mnie za oknem śnieg, a było już tak fajnie, nawet rower poszedł w ruch kilka razy a mieliśmy z mężem prawie co dzień jeździć, W końcu zauważył że mu się troszkę spasło :)
Lecę pod prysznic, a później poczytam was podczas kręcenia hula hop.
Buziaki, miłego dnia :)
Jaime_Faire_Du_Shopping
21 marca 2014, 10:58Tylko pozazdrościć!!! U mnie to wg nie wygląda i to w zasadzie hula decyduje :D Tyle razy próbowałam, aż w końcu się poddałam :(
Jaime_Faire_Du_Shopping
21 marca 2014, 10:46Tez zawsze chciałam kręcić hula hop 'em, ale więcej robiłam przysiadów niż ruszłam ciałkiem jeśli wiesz co mam na myśli, heh Gratulację ukończenia wyzwania :) słyszałam ze jej ćwiczenia są ciezke, ale nigy ich się nie podejmowałam, oby tak dalej :)
ksiezniczka
21 marca 2014, 08:58ja za pierwszym razem zrobiłam 30 minut, za drugim już cały. Teraz jestem po 9 treningach i nadal się bardzo męczę i nie wszystko robię na 100%. Ja chcę ją ćwiczyć 4 razy w tygodniu a w dni wolne callanetics ale co do niego mam jeszcze mieszane uczucia. I dodaję aeroby po chodakowskiej - steper i rowerek i skakankę
nesi25
21 marca 2014, 08:53Gratulacje. Ja też podjęłam wyzwanie z Ewką skalpel 1 i 2. Oczywiście, ę możesz zaliczyć jeszcze Mel B. Możesz zobaczyć moje efekty ćwiczeń z Mel B po miesiącu w moim pamiętniku :) Pozdrawiam :)