chwila, co prawda nie wiekopomna, ale żeby dwa zdanka naskrobać i zdjątka wrzucić. Właśnie skończyłam dzisiejsze nikoniko, płynę potem, uzupełniam to co ze mnie wypływa. Nareszcie do tej durnej szklanej małpy dotarło, że nie darmo się pocę i nie darmo mam jadło na kartkę ( tzn. zapisuję na kartce to co skonsumowałam w ciągu dnia), ruszyła ....i to nawet w dobrą stronę
. Dzisiaj więcej grzechów nie pamiętam, więc przejdźmy to niegrzesznych obrazków
I tymi oto fotkami opuszczamy Holenderkę, przechodzimy między " swojskimi" rabatami a potem pójdziemy do drugiej szklarni....A tymczasem ...miłego popołudnia. Ahoj
PS. Gorący news !!! Co za dzień. MAMY NOBLA !!! z literatury, dla Olgi Tokarczuk . Gratulacje !!!!!
holka
11 października 2019, 16:45Baaardzo lubię astry! Extra,że waga spada...u mnie niestety stoi i wiem,że dopóki nie zacznę jeść tego żarcia,które zaleciła mi dietetyczka to niewiele się zmieni :( Fajnie,że wykorzystujesz w pełni potencjał wybiegowy swojego domku :)
Beata465
11 października 2019, 17:40hihihihi podoba mi się ten " wybieg" . Matko a ja najchętniej nadal bym nie jadła, dzisiaj koleżanka nie mogła zdzierżyć jak śniadanie ( tortilla z kurczakiem i warzywami) gliwałam prawie 40 min :D aż pani kelnerka dwa razy podchodziła i sprawdzała czy talerz może zabrać :D
holka
11 października 2019, 17:57Niejedzenie - to nie jest dobry wybór...musisz się zmuszać,aby rozkręcić przemianę materii :)
Beata465
11 października 2019, 18:26toć opracowałam system " jedzenie na kartce" ...wszystko co zjem zapisuję ..i świadomość tego że tak robię, zmusza mnie do jedzenia :D
holka
11 października 2019, 18:35Acha... :) no to jest jakis początek!
Beata465
11 października 2019, 18:50ano ...coś mi się polasowało w łepetynie więc jakoś muszę to odlasować :
Campanulla
11 października 2019, 14:51Dzięki za te piekne kwiaty!
Beata465
11 października 2019, 15:12cała przyjemność po mojej stronie.
Epestka
11 października 2019, 10:29Nie chcę się podpinac pod cudzy komentarz. Biegam tylko boso, bo tak najłatwiej mi pilnować techniki. Buty są zwykle źle skonstruowane. Zresztą na jakimś filmiku Tanaka o tym mówił. A może gdzieś czytałam.
Beata465
11 października 2019, 15:10Nie obejrzałam wszystkich filmów o niko niko , ale czytałam gdzieś jego wypowiedź, że to jakie buty się ma na nogach nie ma specjalnie znaczenia. Zresztą wątpię ( żeby japońscy biznesmeni biegnący w tempie niko niko na lunch robili to boso) ;)
Epestka
11 października 2019, 17:06Tanaka zaprojektował odpowiednie buty. Są do kupienia w Japonii za miliony monet. Jak się ma opanowaną technikę, to można biegać w czym się chce. Ja jeszcze nie mam, chcę uniknąć bólu kolan, boso jest mi łatwiej.
Beata465
11 października 2019, 17:39no i są takie rady ...żeby zobaczyć jak biegać prawidłowo pobiec boso ...do tyłu . Ja nie mam problemu ze śródstopiem, bo nienawidziłam biegania, więc nie mam odruchu ..lądowania na pięcie :D
Magdalena762013
11 października 2019, 07:54Chyba najfajniejsze zdjęcia sa jednak na zewnatrz:). Łatwiej ująć same kwiaty. Nasturcja i kwiat nad nia- wymiata.
Beata465
11 października 2019, 15:11Kwiat nad nią to delikatniutki , niewielki storczyk
kitkatka
10 października 2019, 21:02Proszę mnie nie oszukiwać. Zaczyna się egzotycznie a kończy jakimś przerośniętymi stokrotkami. Tyle jeszcze rozróżniam. Dzisiaj nawet chłopa obudziłam przed południem i zakomunikowałam, że ta Pani, którą widzieliśmy w zeszłym roku na targach książki w Sopocie, została uhonorowana Noblem. A on mi na to, że nie chciałam stać w kolejce do niej. No pewnie, bo ja czytam a nie kolekcjonuję autografy. Mam jeden w Chmielewskiej i wystarczy, hi hi hi. Buziol
Beata465
10 października 2019, 21:15uwielbiam zaskakiwać :D . A co do autografów to mam podobnie, moja mama nawrzeszczała na mnie że nie przywiozłam jej autografu ...Rieu, a przecież stał kilka metrów ode mnie . Nie była w stanie pojąć że nie będę człeka o autograta prosiła ale powiem że kiedyś kupiłam w antykwariacie wiersze Jastruna , mało że jest dedykacja i autograf to jeszcze są jego odręczne bazgroły na marginesach ...wychodzi na to , że ten tomik podarował przyjaciołom .
kitkatka
10 października 2019, 22:07Czyli trafił w dobre ręce. Ten tomik. Mnie z poezją nie po drodze. Nawet naszej epopei narodowej czyli Pana Tadzia nie przeczytałam w całości. Okropna strata czasu, hi hi hi. Najbardziej mnie zraziła odwieczna analiza wierszy i co autor miał na myśli. A co ja jestem Jackowski? Nawet w najlepszych czasach bym nie wypiła tyle gorzały co ten jasnowidz. Buziol
piekna.i.mloda
10 października 2019, 15:31ale kolorowo :))) czy swoje slow bieganie robisz na zewnatrz czy w domu?
Beata465
10 października 2019, 15:51w domu , wg twórcy tej metody bieganie wewnątrz mieszkania jest lepsze od tego na zewnątrz, raz że nie mogę się wymigiwać pogodą, dwa twierdzi, że przy " skręcaniu" zużywa się więcej energii niż biegnąc prosto :D
piekna.i.mloda
10 października 2019, 15:53a czy sie przy tym usmiechasz :)))))
Beata465
10 października 2019, 16:56to zależy o czym pomyślę :D , dzisiaj z uśmiechem ruszyłam a nawet z chichotem tak mnie znajomy rozbawił chwilę wcześniej :D
Epestka
10 października 2019, 19:29W domu można biegać boso- naturalnie i bezpieczenie
Beata465
10 października 2019, 20:17boso jeszcze nie biegałam, ale przetestowałam już truchtanie w butkach typu crocsy - biega się ok, zwykle biegam w butach do biegania, wczoraj biegałam w butach typu adidasy i okazało się że jak to tej pory to były najgorsze buty do niko niko...
Maratha
10 października 2019, 14:28Natrzaskalas tych fot :) gdzie to jest te szklarnie? Krakow?
Beata465
10 października 2019, 14:36tak , włóczę was po Ogrodzie Botanicznym UJ w Krakowie :D
wiosna1956
10 października 2019, 14:25wszystkie cudne
Beata465
10 października 2019, 14:26Dlatego chwytam ich piękno.
alinan1
10 października 2019, 13:47mnie właśnie te "zwykłe" najbardziej zachwyciły : nasturcja, dalie... Brawo za spadki wagowe!
Beata465
10 października 2019, 14:26i ja pozostaję pod urokiem " swojskości" nie tylko egotyki ...w ogóle natura mnie zachwyca ...kompleksowo :D Dziękuję