Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dumna :)


Witajcie :)

Musze sie pochwalić dzisiaj jest piątek a ja od poniedziałku do wczoraj czyli do czwartku codziennie jeżdzę na rowerku stacjonarnym:) wczoraj był rekord ponad godzinę :) 22 km a siedzialam sobie na nim i pedałowałam i oglądałam TV i nawet nie wiem kiedy ta godzinka minęła i jestem taka z siebie dumna bo przyznam się, że coraz mi lżej :) a dzisiaj mam ćwiczenia i jak będe miała jeszcze siłe to też pojeżdzę :) i jeszcze jedno to moje wyzwanie i myślę, że wytrwam :) Zyczę miłego piątkowego i słonecznego dnia :) W Krakowie słoneczko :)

  • asiaxg

    asiaxg

    5 grudnia 2015, 11:10

    suuuuper, ja zawsze na rowerku na siłowni czytam gazetę jak jadę i czas leci też bardzo szybko :)

  • angelisia69

    angelisia69

    4 grudnia 2015, 16:45

    swietnie,przyjemne z pozytecznym ;-) ja zaliczam ksiazki na rowerku

  • iwona.molenda

    iwona.molenda

    4 grudnia 2015, 10:15

    Brawo, ja tez jeżdżę na rowerku po 60 min. Trzy dni jeżdżę a potem dzień przerwy, do tego co drugi dzień cwiczenia na pośladki. Tak trzymaj a efekty przyjda szybciej niż myslisz .Pozdrawiam !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.