Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
włosy/wypadanie cdn


Polecona przez koleżankę p. dermatolog, na widok moich badań rozłożyła ręce, wyraźnie zawiedziona, powiedziała, że nie są takie złe.. poziom żelaza ciutkę ponad normę, zamiast niedoboru... mam brać wyciąg z bambusa, vit C, kwas foliowy, vit 12. Zrobię tak, ale nie po drodze mi z tą Panią;( już do niej nie pójdę. Wymyśliła kolejne badania np USG jamy brzusznej (to te lekko podwyższone żelazo), ale prośbą o skierowanie była zaskoczona i skierowała mnie do lekarza ogólnego, bo ona nigdy takiego nie wypisywała.. łykam co poleciła i czekam...

A na szydełku dwie na raz:

Poniedziałek: 20 km rower + 0,5 h marsz w południe

Wtorek: 20 km rower + komplex x 5 w południe

Środa: 20 km rower + 30 min marsz w południe+ 20 minut przysiady z obciążeniem i rozpiętki+ wielki zawód na bikini extreme, nowy instruktor, którego pamiętam z innego klubu = jak dla mnie porażka i interwały w jego wykonaniu...:<

Czwartek: 20km rower +0,5h marsz w południe

Piątek: 20 km rower + 0,5h minut marsz,w południe

Sobota: 10 km rower + 1h TBC

  • kronopio156

    kronopio156

    11 lutego 2020, 20:03

    Piękne chusty<:-) Info o ampułkach wykorzystam ;-) Kiedyś używałam bodajże takich w czerwonym opakowaniu ale efektów nie było żadnych:-(

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    10 lutego 2020, 23:25

    Trzymam kciuki za Twoje włoski...niech dojdą do siebie i będą mocne i dobrze osadzone;) Chusty Jak zwykle piękne:)

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    9 lutego 2020, 21:24

    chusty obie piekne :) z tym zelezem to ciekawe? ja nigdy nie badalam....

  • lukrecja7

    lukrecja7

    9 lutego 2020, 14:52

    Piękne, jak ja zazdroszczę takiego talentu

    • beaataa

      beaataa

      9 lutego 2020, 16:51

      Nie wiem czy to talent.. raczej przyjemność przeciągania oczek:). A jak to robić, dokładnie jest opisane na stronach i blogach...

  • anastazja2812

    anastazja2812

    9 lutego 2020, 13:07

    Gratuluję dobrych wynikow, a jednocześnie współczuję, że pani doktor nie mogła podać powodu wypadania włosów. Ja od siebie raz jeszcze polecę wcierki sattva, obecnie kończę wcierkę z henną i almą, którą stosuje prawie przed każdym myciem. Do tego zażywam siemię lniane, kolagen (kupiłam ten polecany przez Naturalną) i witaminy. Koleżanka polecała mi również wyciąg z bambusa, ale ja dostałam jakiś komplet witamin w aptece. Przyznam, że nie chciało mi się z tym wszystkim cackać, ale włosy tak mi leciały, że to była ostatnia deska ratunku przed wizytą u lekarza. U mnie ten zestaw zdziałał cuda.

    • beaataa

      beaataa

      9 lutego 2020, 16:54

      Ja zamówiłam tą wcierkę co Złotko poleca + te wszystkie vitaminy.. Specjalne pudełeczko z przegródkami mam, żeby to ogarnąć:(

    • anastazja2812

      anastazja2812

      10 lutego 2020, 11:04

      Trzymam kciuki, aby włosy zaczęły bujnie odrastać!

  • Mikelunia

    Mikelunia

    8 lutego 2020, 18:51

    Piekne obydwie ♥️♥️ No zob jak po tych vit.. Akt hak zwykle 🔥🔥

  • Karampuk

    Karampuk

    8 lutego 2020, 17:26

    ale fajna ta cieniowana

    • beaataa

      beaataa

      8 lutego 2020, 17:52

      Obydwie są cieniowane:)

    • Karampuk

      Karampuk

      8 lutego 2020, 19:34

      aa no tak, chodziło mi o te blizej

  • luckaaa

    luckaaa

    8 lutego 2020, 16:46

    W szoku jestem , ze za duzo żelaza . Jesteś wegeterianką i bardzo szczupla . Kobiety w naszym wieku maja zwykle za mało . W sumie to nawet w pokrętny sposób dobra wiadomość ?

    • beaataa

      beaataa

      8 lutego 2020, 17:57

      Ja też w szoku. I też uważam, że dobra, chociaż może nie googlałam, może to wcale nie dobrze. Ta p. dermatolog powiedziała, że są choroby, przy których się nie metabolizuje żelaza. Ja czuję ulgę, bo kiedyś wyszły mi niedobory, próbowałam suplementować i czułam się okropnie. Przerwałam to.

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    8 lutego 2020, 15:40

    Poczytam o tym bambusie, vit C biorę. Dla odmiany popadłam w nadczynność, ale nie chce mi się wierzyć Podejrzewam błąd w laboratorium, bo jej fiolka wypadła i jakoś dziwnie nią trzepała. Jak nie urok to przemarsz wojsk!

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      8 lutego 2020, 15:51

      Jeszcze dodam, że ja używam wcierki z czarną rzodkwią. Fryzjerka bardzo pochwaliła jakość włosów moich włosów, choć jestem w pól drogi. Mam taką https://blogkokoszki.eu/wcierka/ampulki-seboradin-niger-jedna-z-lepszych-wcierek-jakie-uzywalam-id142.html

    • beaataa

      beaataa

      8 lutego 2020, 18:00

      Dzieki, zaraz tą wcierkę kupuje. Ty czujesz, czy masz nadczynność czy niedoczynność?

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      8 lutego 2020, 18:09

      Nie, nie czuję, ale teraz czuję się najlepiej z całego tego okresu leczenia. Jak jakaś nakręcona :)) No, ale endo zasugerowała, bym trochę obniżyła sobie dawkę i teraz biorę naprzemiennie jeden dzień więcej drugi mniej, W marcu zrobię jeszcze raz badanie W tej wcierce zwróć uwagę by była Niger, we fioletowym opakowaniu. Ja kupuję w hebe Jest prosta w aplikacji i nie śmierdzi:)

    • GGVEN

      GGVEN

      8 lutego 2020, 23:20

      Podkradam info o wcierce i zaraz kupuję, bo niestety też mam kłopot z włosami ostatnio... Dziękuję 😘

  • barbra1976

    barbra1976

    8 lutego 2020, 14:26

    Przecuda na szydelku. Ooo, dużo żelaza. Ja miewam za dużo potasu, nikt tak nie ma, jeszcze moja mama.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.