Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wszystko!

Tak myślałam pół dnia, o tym co muszę tu napisać! Tak wiele tego jest:
Zacznę od herbatek-
W pracy piję zieloną z jaśminem. Nie wiem dokładnie co poza tym jest tam, ponieważ robię ją z maszyny do kawy (expresu) gdzie wkładasz paczuszkę i masz herbaciuszkę :D
W domu popijam czerwoną, ale to dlatego że znalazłam ją w półce, pewnie tam siedziała od x czasu. Tu macie skład:
hibiskus, miąsz z jabłka, liście z jeżyny, naturalna przyprawa z truskawek, naturalna przyprawa  z żurawiny, miąsz z truskawek, owoc z dzikiej róży, miąsz malinowy, naturalna przyprawa z malin, żurawina.
Ahh, musiałam tłumaczyć, bo wszystko po ang :D
Następną rzeczą jaką chciałam napisać jest GREJPFRUT!
Co do poprzedniego wpisu, zapomniałam dodać iż jadam grejpfruty praktycznie codziennie na np 2 śniadanie lub podwieczorek.
http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/36/offsetk/0
Warto poczytać, i spróbować. Wiecie, grejpfrut ogólnie nie jest dobry, zazwyczaj gorzki, a to dlatego że ta skórka jest! Cały miąsz w środku, w paseczkach jest pyszny, warto spróbować, mi posmakowały :)

Nie ćwiczę już od kilku dni :( Chyba przez okres mi sie nie chce, i do tego pracuje 2h rano i 2h wieczorem. Rano jak wracam do jem śniadanie i kładę sie spać, bo się nie wysypiam idąc wieczorem spać o 11 czy 12 ;/

Gotuję właśnie zupkę, kalafiorową. Podam wam przepis, a co!
A'la moja zupa kalaf.
SKŁADNIKI:
-1/2 litry wody, no wiecie, w zależności jaka zupa (krem lub zwykła) i ile jesteście w stanie zjeść.
-1/2 marchewki
- Pietruszka, jeśli ktoś lubi (i ma, ja dzisiaj ni mam :P)
- Kostka rosołowa (wiecie, może i ma sól, ale nie dużo, i tylko 5kcal!)
- Kalafior, oczywistość, w zależności od wielkości zupki jaką chcecie zrobić
- Pieprz
- Pietruszka
- Przyprawy ogólnie

OK, do roboty:
Od razu mówię, że zupka nie wymaga jakichkolwiek zdolności gastronomicznych, jest prosta, szybka, małokaloryczna i smaczna :)
Wlewam gorącą wodę do garnka, dodaję kostkę rosołową. Czekam aż się zagotuję woda. Wrzucam marchewkę, gotuję 5min, dodaję pietruszkę, kalafior (mogą być też inne warzywka, np. kalarepka, czosnek, cebulka). Do tego dodaję pieprzu, doprawiam do smaku przyprawami (pamiętajcie, z tą zupką to ja dalej eksperymentuje, ale dziś jest pychotka). Ja dodałam także natkę pietruszki, bazylię (świeże) i do tego szczyptę majeranku suszonego.

Dodam że można taką zupkę zrobić z kalafioru jak i z brokuł :)

Mamuśce podaję warzywa normalnie, dla mnie idzie do miksowania :)
Macie zdjęcia :)



 
Buziaki :)