Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 30.08


Śniadanie:

Jajecznica z cebulą + pół bułki + mały pomidor

II śniadanie:

Jogurt naturalny + mała nektarynka + otręby + kilka rodzynek

Obiad:

Kurczak nadziewany serem feta i suszonymi pomidorami + ziemniaki + kalafior

Podwieczorek:

Jabłko

A na kolację zjem:

Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną (pół opakowania)

Dzisiaj wieczorem wybywam zakończyć wakacje. Wszystkim, którzy już w najbliższy wtorek wracają do szkoły życzę, żeby jak najlepiej wykorzystali ostatnie chwile "wolności" ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.