Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pożywne śniadanko to podstawa


Ostatnio jadam pożądne śniadanka. Zjadam ogromną jajecznicę, albo lasagne lub naleśniki. Najadam sie tak ,że potem przez cały dzień nie chce mi się jeść (tylko późnym wieczorem ale wtedy z zasady nie jem) w ciągu dnia jadam po moim królewskim śniadanku  co najwyżej jabłuszka (mój współmierzeniec w walce z tłuszczykiem). Schudłam tak, że mieszczę sie w sukienki i bluzki w rozmiarze 38, a spodnie 40- cudownie
  • mrrr

    mrrr

    1 grudnia 2008, 16:32

    dzięki za miłe słowa. Ale, ale Tobie również należą się ogromne gratulacje. Ja już nie mogę się doczekać, kiedy wejdę w rozmiar 44, a cóż dopiero w 40 czy 38, tak jak Ty. Super, że jesz treściwe śniadanka, bo przyszło zimno i potrzebujemy więcej kalorii, tylko nie zapominaj o regularności w jedzeniu - małe porcje (jeśli nie jesteś głodna) co 3 -4 godziny. No i oczywiście zapraszam do ćwiczenia ;-) To co - rowerek, steper czy orbitrek, a może marszobieg ? ;-) Pozdrawiam.

  • dora77

    dora77

    1 grudnia 2008, 10:17

    ale i tobie jest czego gratulować!!!!!!!!!!! ja też jem raczej wieksze śniadanie bo potem moge łatwo przetrwać w pracy na lekkich przegryzkach az do obiadu po 16tej, powodzenia

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.