Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek ;)


:) Hej Vitalijki :)

Wczoraj dzien  w pracy znowu zlecial fajnie , chociaz mmentami sie dluzylo :< Przezylam hehe, pozniej znowu zamiast jchac do domku to stanelismy na gorce i oglaalismy filmiki na Youtube :PP Jak wrocilismy bylo okolo 19.15 takze szybko sie przebralam i poszlam pocwiczyc ;) 

45 minut i 470 spalone kalorie :D


Nastpenie SPA , swietne dlugie relaksujace <3 Poczytalam troszke opini o tym Wroclawu i jestem juz pewna ze odwiedzimy : Sky Tower , Zoo , Aquapark ;) Temperatura dlugoterminowa pokazuje +7 na ten czas takze moze nie bedzie tak zle ? ;) Kupilam sobie stroj kapielowy na Aquapark i te wszystki sauny i jazkuzi :DTak biore tylko 1 stroj hihihihi. 


Pozniej pojechalismy sie z Andre przejechac i tak sie przejechalismy ze w domku bylismy po 1 w nocy :D ( przysypialam jak tak jezdzilismy i to poarzadnie bo FitBit mi zaliczyl jako sen :p)  Poszlam szybiutko spac bo budzik byl nastawiony na 8 aby nie tracic dnia ,jednak i tak przebudzilam sie 5 minut przed :) 

Aktywnosc wczorajsza : 

21,014 krokow i 52 aktywne minuty ;)


Dzisiaj juz jestem przebrana takze zaraz ide zrobic trening , mam delikatne zakwasy w ramionach hihih. Pozniej chce isc na marsz a na 13 kosmetyczka :)

Zycze wam milego dnia kochane moje :* 

S<3

  • Ola_wawa

    Ola_wawa

    25 stycznia 2019, 09:16

    Piekny kostium, aż zazdroszczę pobytu we Wrocłąwiu :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 10:53

      juz sie nie moge doczekac :)

  • kasiulec28

    kasiulec28

    25 stycznia 2019, 09:13

    Wczoraj nawet nie robiłam treningu bo był że mnie jeden wielki zakwas ;)) zwłaszcza ramiona ,łopatki i dupcia :D ale to dobrze znaczy że zadziałało:))) Też bym gdzieś wyjechała ale u nas wyjazd dopiero na majówkę bo mój już sobie urlop w firmie załatwił:D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 10:52

      Polecam sole dla sportowcow na zakwasy pomaga mega :) do maja niedaleko ja w czerwu na Cypr :D:D:

    • kasiulec28

      kasiulec28

      25 stycznia 2019, 13:09

      O proszę:) super! Co do soli to najpierw trzeba mieć wannę:D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 13:29

      o kurcze to faktyznie troszke lipa ;/

    • kasiulec28

      kasiulec28

      25 stycznia 2019, 20:54

      Spoko da się żyć;) jutro będzie mnie bolała dupka i nie wiem czy na nogi stanę bo zrobiłam sobie leg Day z Pumatrac;)))

  • ola05

    ola05

    25 stycznia 2019, 08:25

    Jak chcecie wejść na Sky Tower trzeba wcześniej zarezerwować bilety. Piękny strój. Afrykanarium w ZOO jest fantastyczne :-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 10:52

      Kurcze wczoraj patrzylam i bylo napisane ze tylko na grupe trzeba rezerwowac bilety , ale dzisiaj sprawdze jeszcze raz dziekuje !:) Juz sie tego ZOO nie moge doczekac :)

    • okate

      okate

      25 stycznia 2019, 11:36

      ja jak byłam w sierpniu to kupiłam bez problemu pół godziny przed wejściem

    • ola05

      ola05

      25 stycznia 2019, 11:59

      To może coś źle przeczytałam. Wydawało mi się że trzeba rezerwować. Ehhh

  • ola05

    ola05

    25 stycznia 2019, 08:23

    Komentarz został usunięty

  • karmelikowa

    karmelikowa

    25 stycznia 2019, 02:02

    Ale piękny ten strój a te groszki na nim.... Zakochać się mozna:D To Wrocław się zbliża.... Buziaki :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 10:51

      juz tylko 3 tygodnie :)

  • okate

    okate

    24 stycznia 2019, 23:18

    Byłam we Wrocławiu w sierpniu. Cudowne miasto:) Oprócz tego co napisałaś polecam Panoramę Racławicką, robi wrażenie:) No i oczywiście Rynek, Ostrów Tumski, rejs Odrą - z Zoo można popłynąć pod Ostrów

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 stycznia 2019, 10:51

      Super dziekuje ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    24 stycznia 2019, 19:46

    Oby pogoda Wam dopisała :) Dziś jest -11 więc trochę mrozi :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 21:07

      Odpukac zazwyczaj mamy szczęście jeżeli chodzi o pogodę jak gdzies jedziemy mam nadzieje tetaz będzie podobnie .... :-)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      24 stycznia 2019, 21:48

      Trzymam kciuki :)

  • MaartikaJg

    MaartikaJg

    24 stycznia 2019, 17:13

    Piękny strój <3

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 20:48

      Ciekawe jaki będzie na żywo hehe ;-)

    • MaartikaJg

      MaartikaJg

      24 stycznia 2019, 21:13

      czekam na foty :P

  • Nina38

    Nina38

    24 stycznia 2019, 14:01

    super aktywnie jak zawsze :-)

  • Kolastynka

    Kolastynka

    24 stycznia 2019, 13:13

    Mam podobny :)) korzystaj, Wrocław jest piękny :))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 20:46

      Już za 3 tugodnie o tej porze będę na lotnisku w czwartek :-)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    24 stycznia 2019, 13:00

    Piękny strój ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 20:45

      Mam nadzieje ze będę w nim przyzwoicie wyglądała ;-)

  • annna1978

    annna1978

    24 stycznia 2019, 12:20

    Fajne plany- tez lubię planować takie wycieczki:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:26

      Uwielbiam a mój Andre nie cierpi :D

    • justagg

      justagg

      24 stycznia 2019, 12:48

      Dlatego sie uzupelniacie. Moj maz mowi ze ze mna zawsze czuje sie bezpieczny jak gdzies jedziemy bo wie ze mam wszystko opanowane i zaplanowane :)

  • GingerSlim

    GingerSlim

    24 stycznia 2019, 12:19

    Śliczny strój i na pewno wygodny do wodnych szaleństw :-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:26

      Mam nadzieje ze taki będzie na żywo tez :) Buziaki

  • bourbon-

    bourbon-

    24 stycznia 2019, 12:15

    Aquapark koniecznie! Chociaż można sobie tyłek nieźle obić na niektórych zjeżdżalniach :D strój śliczny :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:25

      Zobaczymy jak będzie najwyżej tylko polewam i spale kalorie heheh :) Dziękuje ;):*

  • justagg

    justagg

    24 stycznia 2019, 11:42

    Zawsze jak czytam o Twoich dlugich kapielach to zazdroszczę:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:22

      Nie masz wanny ?

    • justagg

      justagg

      24 stycznia 2019, 12:47

      Mam ale razem z toaletą i niestety sa wieczne kolejki .. plus to że brakuje mi czasu dla siebie. Jest w tym troche mojej winy bo moglabym kategorycznie zazadac godziny na kapiel dla siebie ale przecież nie bede sie prosic :/...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 20:44

      A to faktycznie u nas mamy łazienkę i właśnie dodatkowa toaletę na dole w razie potrzeby wiec nie muszę się przejmować

  • Pixi18182

    Pixi18182

    24 stycznia 2019, 11:37

    Czytam czytam i zastanawiam się jak się mieścisz w czasie w dobie skoro ma tylko 24 godz hehe :) Super :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:21

      Jestem dobrze zorganizowana :D:D:D:D:D

  • aniloratka

    aniloratka

    24 stycznia 2019, 10:34

    mnie tata o 5 obudzil i nie moglam zasnac, oczywiscie przysnelo mi sie niedlugo przed moim budzikiem i juz mi sie nie chcialo wstac : D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:21

      O kurczę zawsze tak jest hehehe

  • KleineHexee

    KleineHexee

    24 stycznia 2019, 10:33

    Bardzo fajny ten strój, uwielbiam groszki. Kurczę ale ty masz intensywne treningi, ja chyba w życiu nie zrobiłam treningu spalającego ok 500 kcal. Biegam na długich dystansach wiec pewnie nie raz przy bieganiu tyle zrobiłam ale nigdy robiąc jakiś taki trening z telewizora czy na siłowni. Ja nie wiem jak wy to robicie.

    • martiniss!

      martiniss!

      24 stycznia 2019, 11:26

      Też ćwiczę około 45-60 minut i tyle się spala ;) ważne by robić ćwiczenia które są dla nas do wykonania ale mimo to angażują nasze siły całkowicie ;) Jeśli biegasz to to najlepszy trening ;) Gdybym mogła zamieniłabym od razu matę na godzinną przebieżkę :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 12:18

      Ja tez bardzo lubię groszki :) U mnie zazwyczaj sie spala od 440 do 550 kcal zależy jak bardzo zmęczona jestem i jak dużo mam cardio :) oooo ja juz czekam na marzec mam nadzieje ze będzie cieplej i ze wrócę do biegania tez :):):)

    • KleineHexee

      KleineHexee

      24 stycznia 2019, 18:54

      Z zazdrości (pozytywnej) też dziś zrobiłam dłuższy trening. Zrobiłam trening zaplanowany z vitalii i do tego całą metamorfozę Ewki. Sorry ale ja umieram, ledwo żyję, na Ewkę nie spojrzę przez następny tydzień.

  • aska1277

    aska1277

    24 stycznia 2019, 10:26

    Tylko jeden strój bierzesz hihi ??? Jakby nie Ty :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 11:51

      Wiem Haha , ale stwierdziłam ze to nie lato fotek nie będzie to nie muszę się stroić Haha

  • Maratha

    Maratha

    24 stycznia 2019, 09:50

    Daj potem znac czy fajny ten aquaark bo tez sie wybieramy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 stycznia 2019, 11:46

      Napewno zdam relacje :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.