Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zakupy Swiateczne

  Hej Vitalijki 

Wczorajszy dzien rozpoczelam od treningu tak jak wam zreszta pisalam ze chce zrobic :) Nie ma ze boli hehehe.

45 minut i 490 spalonych kalori :) 

Pozniej sie wyszykowalm , mega padalo takze stwierdzilam ze potrzebuje troszke koloru :) Makijaz zrobilam i ubralam kwiecista marynarke ;) 

Wstal Andre , zawiolz mnie do Costy po drodze do szpitala gdzie odebralismy wyniki jego MRI, okazalo sie ze jeden z dyskow jest tak akby zuzyty u duzo luzi tak ma , ale jedni odczuwaja to bardziej a drudzy mniej ... zalecil na pocztek cwiczenia typu pilates i mowi zeby to bylo codziennie 5-15 mininut i ma sie nie zazynac na silowni dlugimi treningami. Nadal nie bede sie rozpisywam powiem jedno ZAKUPY ZAKUPY ZAKUPY !Mamy puste portfele , ale prezenty praktycznie juz kupione :) Zostaly vouchery dla moich rodzicow i jakies tam drobnotki juz :) Zaplacilismy tez wszystko co bylo do zaplacenia aby w nowy rok wejsc bez zadnych platnosci :) Bylam tez u dentysty i WSZYTKO JEST OK :) Zabki zdrowe ;)  W domku bylam dopiero jakos po 21 jak sie nie myle , rodzice mieli goscie to z nimi pogadalam a pozniej nagraam film na Vloga :) Pozniej sprzatanie i chowanie prezentow a na koniec montaz filmu i serial :) Nalozylam platki pod oczy i ogladalam serial w nowym zestawie co kupilam :) Minnie Mouse  W miedzy zasie Andre pojechal do Tesco bo mowi ze czegos zapomnial i sie okazalo ze mnie oklamal pojechal kupic mi zarowke na pilota ktora zmienia kolory !! Na koncu filmiku mozecie zobaczyc  Polszlam spac o 00.30 ;) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

20,563 krokow i 94 aktywne minuty ;) 

Dzisiaj wstalam o 9 wysalam sie :) Za oknem sloneczko swieci , ale jest tylko 9 stopni :)  Nie pada takze ide biegac !:) 

Co do wagi mowilam wam ze chce utrzymac 76-77kg :) Ogolnie utrzymywala sie na 76.8kg i bylam zadowolona a tu nagle zaczela sobie wolno spadac i pokazuje teraz 75.1kg :) 

Jezeli przed nowym rokiem udalo by mi sie zobaczyc 74kg to by bylo super a jak nie to i to 75kg mnie cieszy :)

Dzisiejsze pomiary ;) 

Filmik z prezentami na Swieta i moj dzien ;) 

Zycze wam super soboty !:) 
S