Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien ostatni


:PP Hej Vitalijki :PP

Wczorj w pracy spokojnie ... az za spokonie :PP Ja to jednak wole jak cos sie dzieje :D Troszke poplotkowalam bo kazdy juz zyje nasza impreza Halloween i niespodzianka dla Andre <3 Po pracy w domku przebralam sie i walnelam trening ;) 

45 minut 404 spalone kalorie ;) 


Pozniej umylam sie, przygotowalam wszystko do pracy :) jakos po 20 stwierdzilismy z Andre ze jedziemy szukac nowych pokemonow bo wyszla nowa generacja hihih ;) Fajnie bylo :) jak wrocilam to obejrzalam sobie TOP MODEL :) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

19.241 krokow i 48 aktywnych minut 


Dzisiaj jest nowy osattni juz dzien :D Sesja druga treningu dzisaj bedzie temat trudne sytuacje , praca z ludzmi problematycznymi, ciezkie tematy ;) Takze czuje bedzie fajnie :D Trening caly dzien takze kroki trzeba bedzie nadrobic po pracy :p

Zycze wszystkim milego dnia ;* 

S<3

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    20 października 2018, 12:24

    Już się nie mogę doczekać jak wrzucisz foto swojego przebrania :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      20 października 2018, 12:42

      ja tez sie nie moge doczkeac aby zobaczyc jak to wyjdzie :D

  • marta3114

    marta3114

    17 października 2018, 21:55

    Ty tak mało śpisz ?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 22:47

      spie okolo 5-6 godzin jak pracuje 7 max 8 w 3 dni wolnego ;) tym razem Fitbit jakos nie zaliczyl mi snu :)

    • marta3114

      marta3114

      18 października 2018, 08:10

      Zazdroszczę, że możesz spać 5, 6 godzin. Ja śpię 7, 8..... może to tak na starość;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      18 października 2018, 11:19

      obejrzyj dokument o snie. jest tam wyjasnione dlaczego ludzie po 5-6h snu czuja sie cudnownie a dlaczego inni potzebuja snu wiecej lisi sie jakos a nie ilosc snu i u mnie ta jakosc jest chyba ok :D:D

  • aska1277

    aska1277

    17 października 2018, 12:43

    Spokojnego dnia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:21

      Było super dzięki ;-)

  • Pixi18182

    Pixi18182

    17 października 2018, 10:59

    Sporo tych kroków :D Miłego dnia :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:19

      Ujdzie w tłumie :-)

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    17 października 2018, 10:13

    Udanego weekendu ! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:16

      Dziękuje będzie ;-))) buziaki

  • aniapa78

    aniapa78

    17 października 2018, 08:24

    Tobie też udanego dnia i weekendu:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:16

      Dziękuje :*

  • aniaczeresnia

    aniaczeresnia

    17 października 2018, 08:04

    Milego treningu!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:16

      Było super ;-)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    17 października 2018, 07:31

    Jak się coś dzieje jest więcej pracy to i czas szybko mija ....ale jak pogadać jest z kim a u Ciebie akurat jest to też dobrze; ) Miłego Tobie też :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 października 2018, 19:15

      Było super i już weekend ;-) miłego wieczoru :-);*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.