Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek troszke podsumowan :)


(kwiatek) Hej Vitalijki (kwiatek)

Wczoraj w pracy mialo byc spokojniej bo mial wrocic moj manager , ale sie nie pojawil :p takze drugi dzien bylam sama :D Moj operation manager byl bardzo zadowlony z wynikow i nawet dal mi preznet , takie pieniazki amazonskie za ktore mozemy sobie cos kupic ;) Ja wzielam sobie bluze czarno- poamaranczowa :) Fajnie czuc  sie doecnianym.:) Andre mial  spotkanie nie poszlo po naszej mysli do konca no ale trudno zyje sie dalej, nie pojechalismy odrazu do domku tylko jezdzilismy i gadalismy :) jak juz dotarlismy to wzielam sluchawki i poszlam na power walk. 

8km w 1h18m26 spalilam 671 kalori :)

Wrocilam do domku okolo 20.30 umylam sie przygotowalam wszystko do pracy i usiadlam aby odpoczac okolo 21 :)Na Wspolnej nadrabialam ;) 

Aktywnosc na koniec dnia ; 

22,584 kroki i 106 aktywnych minut :) 

Zakonczyl sie tez 3 tydzien maja czyli czas na porowanie power walk tydzien 3 kwietnia z 3 tydzien maja ;) 

Kwiecien KM  Maj  KM
15.04.2018 6.2km  15.05.2018 8km
16.04.2018 8km 16.05.2018 14.2km
17.04.2018 8km 17.04.2018 40.2km
18.04.2018 20..2km 18.04.2018  32.1
19.04.2018 28.8km 19.04.2018 10.7km
20.04.2018 21.3km 20.04.2018  8km
21.04.2018    21.04.2018  `8km
TOTAL  92.5km TOTAL  121.2km

W 3 tygodniu kwietnia zrobilam 92,5km a w 3 tygoniu maja 121.2km (puchar) 28,7km wiecej w 3 tygodniu  majowym niz w kwietnowym ;) 

Pierwsze 3 tygodnie kwietnia 202.3km , pierwsze 3 tygodnie maja 301.8km takze jestem na plusie 99.5km 

Troszke tych km sie uzbieralo :D

Image result for power walk

Dzisiaj mamy juz wtorek i zaczelam go pozytywnie od wejscia na wage nie dosc ze nie przybralam to mi waga zleciala !! Jejku ciesze sie bo wiecie jak to jest ze mna w dni pracuja :) w dodaku za 3 dni @ a tutaj spadek o ...0.2kg ;) Biegniemy po te 74kg !!!! :) W ten weekend musi sie udac (gwiazdy)

FitBit podsumowanie tygodnia : 

217,621 krokow co daje nam srednia 31.089 na dzien (puchar)Srednie dzienne spalanie kalori 3521 :)1300 akywnych minut ;) Puls w czasie spoczynku 57 :)

2 nowe badge ;) 

Pozdrawiam was kochane ;*

S.<3

  • wPatka

    wPatka

    26 maja 2018, 04:50

    :* Musi się udać :D Świetnie Ci idzie :) Przesyłam pozytywności dla Ciebie i A. :) Co nas nie zabije to wzmocni :) z czasem :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 maja 2018, 12:02

      dokaldnie zgadzam sie z tym zdaniem ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    25 maja 2018, 10:04

    Trzymam kciuki za 74! :D

  • Moniczka2209

    Moniczka2209

    23 maja 2018, 07:59

    Podziwiam cię za te co dzienne kilometry i kroki jesteś swego rodzaju moją motywacja. Powodzenia w dążeniu do celu pozdrowienia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      23 maja 2018, 09:32

      Dziekuje Ci bardzo za mile slowa ;*

  • bialapapryka

    bialapapryka

    22 maja 2018, 15:54

    O matko, aż mi się w głowie kręci od tych liczb w Twoich podsumowaniach :D Gratuluję i niech 74 szybko przyjdzie :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 22:19

      Mam nadzieje ze teraz na weekendzie się pojawi :-) buziaki :*

  • NaDukanie

    NaDukanie

    22 maja 2018, 13:17

    W takim razie zycze szybkiego osoagniecia 74 kg. Powodzenia:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 14:57

      dzieki musi sie udac! kurka no znowu 2 razy odmowilam czekoladek dzisiaj :D to moze nagroda bedzie :D:D

  • aniloratka

    aniloratka

    22 maja 2018, 12:59

    powinnam sie juz przestac dziwic, ale Twoje wyniki pozostaja imponujace :D

  • elziwa

    elziwa

    22 maja 2018, 11:51

    Wynik kosmos !!! ale w twoim przypadku to chyba już mnie nic nie zdziwi :))) xxx

  • Anika2101

    Anika2101

    22 maja 2018, 11:35

    Ja pierdzielę rozwalilło mnie twoje podsumowanie 30.000 średnia kroków dziennie ja ledwie wyrabiam 10.000 dziennie. Szkoda że sprawa w pracy nie poszła po waszej myśli. Miłego dnia x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 12:41

      a wyobraz sobie jaka bym miala srednia jak bym nie pracowala :D:D dni kiedy pracuje zanizam sobie sredna bo tych krrokow jest duzo mniej niestety niz jak robie ich w dni wolne od pracy :) no niestety jak jedno sie uklada to drugie sie sypie tak dla rownowagi trzeba sie z tym pogodzic i zycie plynie dalej ;) Buziaki milego dnia xx

    • Anika2101

      Anika2101

      22 maja 2018, 13:18

      Ja odbębniam rano ćwiczenia tylko dla zdrowia aby bez wyrzutów siedzieć na kanapie. Mam nadzieję że wasz problem się szybko rozwiąże miłego dnia x

  • Greta35

    Greta35

    22 maja 2018, 11:00

    Masz ta moc...w tydzien ponad 120km :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 12:29

      i to tylko z power walk :D plus jeszcze normalny dzien czyli chodzenie do sklepu pracy itd :D:D

  • 106days

    106days

    22 maja 2018, 10:15

    Ale super wyniki. Na wakacje będziesz wyglądać cudownie ;-)

  • annna1978

    annna1978

    22 maja 2018, 10:14

    Jak zawsze pozytywnie:)

  • patkak

    patkak

    22 maja 2018, 09:50

    Świetne wyniki ;) Coco jambo i do przodu

  • kasiulec28

    kasiulec28

    22 maja 2018, 08:54

    Super wyniki :) jak zawodowy chodziarz :D buziaki :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 12:16

      hahaha korzeniowski normalnie lol :D

  • fitball

    fitball

    22 maja 2018, 07:21

    jeje wyniki powalają na łopatki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 12:14

      dzieki staram sie jak moge ;)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    22 maja 2018, 07:19

    Wybiegalas wychodzilas, wygonilas wylatalas wytuptalas wytruchtalas tyle tego ze no normalnie :D:D:D, a 74 jest już Twoje:) buźka:*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      23 maja 2018, 07:03

      o i jest komentarz hihi :):):) och mama nadzieje ze zobacze w ten weekend !:) Milo by bylo 74 oh marzenue .... buziaki ;*

  • Nattiaa

    Nattiaa

    22 maja 2018, 07:11

    naprawdę super Ci idzie, będzie 74 w weekend na 100% buziaki :*:*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      22 maja 2018, 11:38

      mam nadzieje :):) Buziaki ;*

  • Pami8976

    Pami8976

    22 maja 2018, 07:07

    Jak zwykle super wyniki:) brawo!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.