Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedzialek :)


Hej Vitalijki :)

Poniedzialek :) Jak ja lubie ten dzien, polowa tygodnia jest. Trzeba wstac jeszcze tylko 2 razy :) Dzisiaj musialam wstac o 04.30 ;( bo Andre zaczynal prace wczesniej , ale co za tym idzie on konczy o 17 , a ja skorzystam z moich flexi hours ( moge wyjsc kiedy chce bez powodu a i tak mam zaplacone) i tez sobie wyjde o 17 zeby nie musial czekac :)Czuje sie dzisiaj cudownie , humor dopisuje @ trwa.h

Wczorajszy dzien bardzo fajnie zlecial w pracy i udalo sie pozniej nawet zrobic maly 35 minutowy trening ;) Aktywnosc na koniec dnia tez nie najgorsza ;) 

18.656 krokow , 12,8km wydreptane i 90 aktywnych minut.

Obejrzalam Chicago Fire i ponizej stwoierdzialm ze sie poloze i obejrze nowy odcinek MASTER CHEF JUNIOR :) aha obejrzalam jakos poczatek i o 20.40 zasnelam jak niemowlak :PP Pozniej sie przebudzilam pogadalam z A cos tam popatrzylam na necie i poszlam dalej spac;) Dzieki temu ze zasnelam tak wczesnie lacznie mialam 7 godzin snu(puchar)

Dzisiaj zapowiada sie fajny dzien z dobrym humorem i nastawieniem . Jedzeniowo jest bardzo dobrze nie jadlam slodyczy ani co wiekszym sukcesem dla mnie zadnych chipsow (puchar) wczoraj zjadlam 1800kcl dzisiaj wyjdzie cos okolo 2000 pewnie.Wode pije wiec jest dobrze. Mam nadzieje ze w tym roku zobaczyc te dwie 77 hahaha. 

Milego dnia ;* 

S.<3

  • tarasiuk

    tarasiuk

    5 marca 2018, 21:24

    Gratulacje za skrupulatnosc co do slodyczy i chipsow, jak ja lubie slone przekaski, jak rozumiem hihi. Zobaczysz ze pojawia sie chciane cyfry na wadze! :) Powodzonka i trzymam kciuki <3

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 22:11

      wiesz stwierdzilam ze pora przestac sobie pozwalac bo ilez mozna sie bujac ;D dziekuej bardzo ja rowniez trzymam kciuki :*

  • NowaJaPoPorodzie25

    NowaJaPoPorodzie25

    5 marca 2018, 18:58

    Kochana trzymam kciuki za nas obie i za nasze dwie siódemki! ! Ja myślę że powinno nam się udać ujrzeć je już w tym miesiącu! !:-P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 22:11

      kurcze no musza byc :) innje opcji nie biore pod uawge !!:) Buziaki

  • aska1277

    aska1277

    5 marca 2018, 18:48

    Brawo za kroki jak zwykle czuję się zawstydzona ;) bo u mnie 10 tyś ;) Ja może zakończę rok z cyframi 57 hehehe Ja wczoraj oglądałam całego master juniora ;) jestem pod wrażeniem tego jak dzieciaki gotują ;) ale dużo dzieci chodzi do specjalnych szkół i na kursy ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 22:10

      teraz jest druga edycja i akurat jak ogladalam robili ciasta poprotu WOW samo to ze dzieciom sie nawet che chodzic na takie kursy to juz jest WOW naprawde podziw mam dla nich mega szczegolnie ze sama nie gotuje :D:D

  • aniloratka

    aniloratka

    5 marca 2018, 13:12

    milego dnia :) ja mam zaleglosci w pracy z wakacji wiec nie wiem kiedy wyjde XD

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 15:03

      oby jaknajszybciej :D:D Buziaki

  • tara55

    tara55

    5 marca 2018, 12:54

    Życzę całego tygodnia z dobrym humorem.:-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 15:02

      tak bedzie mam nadzieje dziekuje ;*

  • sachel

    sachel

    5 marca 2018, 12:16

    Ja wstaję godzinę później, więc łączę się w bólu. Z drugiej strony wolę wcześniej zacząć i wcześniej skończyć:) Prz\y Twojej aktywności, to czuję się jak leń śmierdzący. Dzisiaj na bank będzie trening, żeby choć trochę Cię dogonić. Buziaki!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 15:01

      ja zazwyczaj wstaje o 5 zaczynam o 7 a koncze o o 18 juz sie przyzwyczailam ;):) moja aktywnosc wcale nie jest taka super bzuaiki

  • marzenciag5

    marzenciag5

    5 marca 2018, 11:47

    Wow, Ale dużo chodzisz, mi telefon pojazuje średnio ok 4000 kroków z tym że pracę mam siedzącą.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 11:55

      ja mam chodzaca takze jak wychodze z pracy to juz mam 12 tysiecy zazwyczaj ;)

  • Anika2101

    Anika2101

    5 marca 2018, 10:00

    Wiesz o 4:30 to ja się czasem kładę spać.... Tak musiałam wstawać jak studiowałam i pracowałam, tylko odliczałam lata dokładnie 5 aby ten koszmar się skończył. Współczuję, że musisz tak wcześnie wstawać może ja’ kupicie dom będziesz miała bliżej do pracy. Miłego dnia x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 10:04

      kochana ja mam do pracy 15 minut autem ;) mnie jakos nie przeszakdza to wstawanie przyzwyczailam sie takze jest ok ;):):) DOm jak kupimy to pewnie bedzie 5 minut do pracy hehe :) Mielgo dzionka xx

  • fitness.poznan

    fitness.poznan

    5 marca 2018, 09:33

    O rety, co za godzina na wstawanie! O tej porze przewracam sie na drugi bok ;)milego dnia!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 10:04

      mozna sie przyzwyczaic ;):)

  • Nattiaa

    Nattiaa

    5 marca 2018, 09:25

    ja dzisiaj też nawet wstałam wyspana :) a wczoraj wpadły u mamy kluseczki szagówki i młoda kapusta matko jakie to było dobre, tylko dzisiaj dietetyczka zweryfikuje czy się nie obżarłam za mocna hahah mam cykora :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 10:05

      napewno bedzie dobrze trzymam kciuki ;*

  • NaDukanie

    NaDukanie

    5 marca 2018, 09:12

    Kurcze to bardzo wcześnie wstałas, podziwiam. Też wolę czasem z mężem jechać do pracy, chic jedziemy pociągiem, a potem czekam na niego, "razem zawsze raźniej" :) Tak się śmiejemy z mężem... Zobaczysz 77kg jak nic, kwestia dobrej organizacji i zdrowego jedzenia. Czasem lepiej się skupić na czyms ten miesiąc czy dwa, osiągnąć cel i mieć to za sobą :) Dasz radę...

  • NaDukanie

    NaDukanie

    5 marca 2018, 09:11

    Kurcze to bardzo wcześnie wstałas, podziwiam. Też wolę czasem z mężem jechać do pracy, chic jedziemy pociągiem, a potem czekam na niego, "razem zawsze raźniej" :) Tak się śmiejemy z mężem... Zobaczysz 77kg jak nic, kwestia dobrej organizacji i zdrowego jedzenia. Czasem lepiej się skupić na czyms ten miesiąc czy dwa, osiągnąć cel i mieć to za sobą :) Dasz radę...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 09:25

      my pracujemy razem ;) plus z wioski w ktorej mieszkamy nie ma dostepu do nas do pracy tylko taxi zostaje ktore jest drogie ;( dam rade musze tylko przestac oczekiwac cudow po 3 dniach trzymania czystej michy i sie zniechecac na efekty jednak trzeba troszke poczekac ;) Nie poddam sie !:!) jak juz te dwie 7 przyjda to czuje pojdzie juz z gorki :):):) Buziaki

    • NaDukanie

      NaDukanie

      5 marca 2018, 10:17

      Dokładnie! Sedno sprawy, zanim ciało przyzwyczai się, że nie dostanie smakołykow to jednak tydzień lub dwa miga minąć. Sięgaj śmiało po to 77 kg bo to naprawdę nie jest daleko i jak się skupisz na jedzeniu to na koniec marca będziesz mieć te 77 a potem już krok do 75 i coraz niżej :) Damy radę

  • patkak

    patkak

    5 marca 2018, 08:36

    Aj, to jak A zaczyna wcześniej pracę to jedziesz z nim i czekasz na swoją godzinę? Nic przyjemnego, jestem zbyt niecierpliwa i nerwowa na to ;) Daleko pracujecie?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 09:32

      on tylko dzisiaj zaczynal wczesnie :) raz na 3 tygodnie mu wychodzi tak jakos ;) pozatym to tylko 30 minut wczesniej bo ja zaczynam o 7 :) to on zawsze czeka bo mnie wiezie na moj start o 7 a on zaczyna o 07.30 :) Pozatym nie czekalam tylko poszlam sobie pracowac wczensniej tez :D:D 15 minut autem dojezdzamy :)

  • fitball

    fitball

    5 marca 2018, 08:13

    wow jesteś niesamowita

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2018, 09:34

      nie no cos Ty nic specjalnego nie robie ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.