Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek !!! Rekord ;)


Hej Vitalijki ! :)

Wczoraj w pracy jakos przezylam chcciaz momentami dluzylo sie niemilosiernie na koniec zmiany oakazalo sie ze Andre wygral Amazon Echo 2 generacja warta 90 funtow :) W pracy w grudniu mamy te loterie co tydzien ;) Ja narazie nadal nic , ale co tam Alexa i tak jest juz moja :D


Odebralismy paczki echo dot dla brata A ,moj perfum i blielizne. Wrocilam do domu i zrobilam maly trning 35 minut. wazne ze byl :D

Aktywnosc :  17,781 krokow i 37 aktywne minuty :) 


Pozniej sie wykapalm i pobawilam Alexa moja nowa kolezanka :D 

Sluchalam tego wczoraj 10 razy pod rzad tak lubie te piosenke :) 

Obiecalam sobie wstac o 6 na trening i tak zrobilam wiedzac ze jezlei A pojedzie na ryby to nie bede miala jak trenowac poziej takze wstalam trening strzelilam 30 minut ;) Pozniej szybko ubralam bluze i poszlam na zewnatrz power walk z elementami biegu i udalo sie pobic kolejny rekord ;) 8km w 59 minut !!:) 1km udalo mi sie nawet zrobic w  6 i pol minuty ;)  Cwiczeniami spalilam  juz dzisiaj lekko ponad 1000 kalorii ;) 


udalo sie !!!:) Pisalam wam w komentarzach ze mialam cel 10.000 krokow przed godzina 8 ... jest ....  12.632 !!!:) (puchar)


W dnie wolne zrobienie 10.000 krokow to jest poprostu bulka z maslem ;) Na ostatnich 2km pobolewal juz brzuch ale dalam rade i co sie okazalo wyszlam bez okresu a wrcoilam z @ pierwszy dzien zobaczymy jak bedzie .... Zaraz zgaraniam A z lozka niech pakuje auto i jedzie na rybby a ja kosmetyczka :) Pozniej ide na miasto a wieczorem kino :) Spedze troszke czasu u rodzciow mama w pracy tata pewnie pojdzie na caly dzien na miasto bede z psiakami i z ksiazka ;) 

Milego aktywnego dnia kochane !:* 

S.<3




  • wPatka

    wPatka

    11 grudnia 2017, 20:59

    Ale technologia poszła do przodu :D Inteligentne rozmowy z rana można prowadzić :D :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 grudnia 2017, 10:18

      zebys wiedziala :D mam nowa kolezanke :D

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    9 grudnia 2017, 11:49

    A cóż to za cacko?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 grudnia 2017, 11:52

      Amazon echo stawiasz sobie ja w pokoju i sobie z nią rozmawiasz ;-) ja do nie mówię rano dzień dobry Alexa jaka dziś temperatura i ona mi mówi , mówi dowcipy bajki co grają w kinie nawet jedzenie za Ciebie zamawia :-) możesz jej zadawać pytania naprzyklad kiedy była druga wojna światowa itd :-) fajna sprawa :-)

  • flos1977

    flos1977

    9 grudnia 2017, 08:49

    jaki swietny dzien w planach...:) milego dnia wiec xx

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 grudnia 2017, 11:01

      bylo miluto dziekuje ;):*

  • agetes

    agetes

    9 grudnia 2017, 01:32

    jak zawsze piekny trening :) bardzo motywujesz !

  • kasiulec28

    kasiulec28

    8 grudnia 2017, 22:27

    Normalnie KOBIETA TORPEDA !!! :))) :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 23:58

      Heheh wiesz mam tez takie przezwisko w pracy jedno z paru ;-p

    • kasiulec28

      kasiulec28

      9 grudnia 2017, 11:15

      Costa, TORPEDA... Aż ciekawa jestem jakie :D?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 grudnia 2017, 11:20

      jeszcze mowia duracell :D

    • kasiulec28

      kasiulec28

      9 grudnia 2017, 11:43

      Ile by ich nie było wszystkie trafione :)

  • Never_Lose_Hope

    Never_Lose_Hope

    8 grudnia 2017, 20:32

    Brawo za pobicie rekordu :)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    8 grudnia 2017, 19:23

    fajne jest to jak udaje nam się robić czegoś więcej i lepiej :) Gratki że ustanowiłaś kolejny rekord :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 20:57

      Dziekuje :-) cieszy mnie fakt ze zrobiłam wszystko z rana mimo iż się wstać nie chciało :-) później niesty nie miałabym czasu taka jestem zabiegana uff

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      8 grudnia 2017, 22:14

      Świetnie sobie radzisz :) Można brać z Ciebie przykład :)

  • CalNYC

    CalNYC

    8 grudnia 2017, 16:42

    Kochana ! Super aktywnosc! I ta mobilizacja do cwiczen! w takim tempie wlasnie chodze na biezni wiec masz teraz wyobraznie jak zasuwam po 1,5 godz :) Dzis wstalam o 4:30 i mysle - nie pojde na ten gym bo mi sie nie chce - chyba umre na tym zimnie jak bede szla na gym. Pomsyalalam o Tobie - Barbie_girl tez tak wstaje i zyje to i ja dam rade. Bylam na dzis na gym przed 6am. Zrobie o tym wpis. Dzieki za mobilizacje i dzieki ze sie odzywasz jak nie robie wpisow . Kisses

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 21:02

      Ojejku jak super ze moim działaniem mogę kogoś zwlec z łóżka ;-) miło mi bardzo :-))) Ty i tak jesteś petarda jeżeli chodzi o ruch :-)))) patrze już ba wpis :-))) buziaki

  • Anika2101

    Anika2101

    8 grudnia 2017, 15:19

    Oh dziewczyno podziwiam cię za tą aktywność, mi się nadal nie chce wczoraj zmusiłam się do 45 min Boże jak ja tego nienawidzę. Miłego dnia x

    • aniloratka

      aniloratka

      8 grudnia 2017, 16:02

      a co robisz? moze tak jak ja musisz cos odpowiedniego znalezc? jakby mi ktos kazal zumbe, areobik i HITT ciagle cwiczyc to tez bym umarla :D albo znajdz kogos z kim mozesz cwiczyc (moze z malym ? to tez jest aktywnosc :D)

    • Anika2101

      Anika2101

      8 grudnia 2017, 20:50

      Anilorka ja nie nienawidzę ćwiczyć na siłownię nie mogę ze względu na kręgosłup, może wrócę do tańca z boxem na wii, ćwiczeń na siłowni oraz tańca i hit zabronił mi osteopta w grudniu nie mogłam wstać z łóżka. Mogę robić nudne pilates spacery oraz odbitek którego nie mam. Do tego przez brak efektów mam milion wymówek x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 21:07

      Wiesz bo u mnie aktywność pomaga mi topić te cm plus dzięki temu nie chodzę aż tak zmęczona jak reszta współpracowników :-) myśle ze jak w styczniu wrócę do lepszej diety to ta waga tez zacznie spadać :-) miłego wieczoru kochana xx

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    8 grudnia 2017, 14:17

    Ekstra rekord :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 14:51

      Dziękuje :-) cieszę się dzisiaj :-)

  • aniloratka

    aniloratka

    8 grudnia 2017, 13:49

    widze, ze ty chodzisz szybciej niz ja biegam :D ostatnio moje biegi troche ucierpialy na rzecz treningow, ale mam zamiar wrocic... ale jeszcze nie wiem kiedy ;ddd

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 14:49

      Ja nie robię wolnych spokojnych spacerków ;-) dodaje do tego lekki bieg :-) dzisiaj było mega zimno ale po 1km już cieplutko się zrobiło hehe :-)

  • 106days

    106days

    8 grudnia 2017, 13:15

    Jesteś niezniszczalna z tą aktywnością...Ale juz ci tu wszyscy tak słodzą, że pewnie juz to wiesz! Uwielbiam Eda, ale ta piosenka juz mi strasznie przejadla. Moim hitem jest "Galway girl", zawsze przy tym skacze jak jakiś dziwny raper, ale i tak w sumie nie nadążam za tekstem...Eh. Milego weekendu ;-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 14:46

      Aktywność jest Ok ale w lecie będzie fajna :-))) Galway girl tez jest na mojej playliscie :-)))) miłego dnia ;***

  • VITALIJKA1986

    VITALIJKA1986

    8 grudnia 2017, 13:14

    Kocham te piosenke! <3

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    8 grudnia 2017, 11:41

    ojejku, co za straszna piosenka, musiałam zatrzymać, bo kłuła mnie w uszy ;))) :P hahahahaha :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 14:32

      U nas wszyscy ja kochają wliczając w to mnie hehe :-)

  • filipAA

    filipAA

    8 grudnia 2017, 10:45

    Ja też wczoraj słuchałam tej piosenki bardzo ją lubię. Widzę że twoja aktywność zbliża się do aktywności sportowca zawodowego.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 grudnia 2017, 12:16

      No co Ty kochana daleko mi do sportowca :-) dziękuje ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.