Hej Hej Hej Viitalijki
Witam was w ten pikeny sloneczny dzien !!:) Jaka moja radoc widziec to slonko i dzisiaj ma byc sliczny dzien 
Wczorajszy dzien po pracy zaliczam do sukcesu :) 45 minut na biezni 517 kalorie spalone ;)
Pozniej basen i mowie sobie zrobie tak 30 dlugosci , ale tak mi sie przyjemnie plywalo ze pobilam kolejny rekord 50 minut plywania non stop i 70 dlugosci !!!!! 700 kalori spalone w sumie lekko ponad 1200 spalonych po wizycie na silowni !
Fakt faktem bylam w domu dopiero o 22 , ale warto bylo :):) Chlopaki w basenie powiedzieli do mojego A ze ja to chyba nie jestem na baterie tylko na zasilanie sloneczne bo baterie juz by sie wyczerpaly tak plywajac non stop hahaha powiedzieli na koniec WOW ale szlam dumna ;)
Zjedzone kalore 1800.
Dzien zaloczony na 5 ;) 21,007 krokow :)
Dzisiaj wchodze na wage a tak niespodzianka jakiej sie nie spodziewalam 79.5kg !!!!!!!!!!!!!!!! 10 razy wchodzilam resetowalam wage , ale wynik ten sam :) Powiem wam niby sie ciesze ale jednak nie bo to w sobote jest oficjalne wazenie i do tego czasu moze sie duzo zmienic no ale zobaczyc 7 pierwszy raz od prawie roku jest naprawde fajnie :)
Plan na dzisiaj troszke inny niz w czwartki zazwyczaj zaczynalam od bieg +silownia bieznia+ basen , ale jako ze wstalam wczesnie i szkoda mi czasu kisic sie na biezni jak jest tak ladnie juz pojde z laptopem na ogrosd i zrobie cardio, pozniej pojde biegac jak juz bede rozruszana a na koniec pojedziemy na basen ;) Moj A i tak nie wstanie przed 11-12 takze wszystko zdaze zrobic a jak pojedziemy na basen to odrazu wejdziemy we 2 a on nie bedzie musial czekac az skonce na biezni dzieki temu wyjdziemy wczesniej i bedziemy mogli cieszyc sie ladna pogoda :) o 16 mam kosmetyczke i zmiana hybrydy :)
Zycze wam milego dnia i mam nadzieje ze kazdego waga zaskoczyla tak pozytywnie jak mnie jezeli wazylyscie sie :) Buziaki mysle o was cwiczac i sie pocoac haha :)
S.
gosiakocyba
12 maja 2017, 21:43Gratulacje widzę że tak samo zaczynamy wagowo i też chcę osiągnąć 65kg. Trzymam kciuki bo wiem ile ten wysiłek kosztuje.
Barbie_girl
12 maja 2017, 23:51damy rade :):):):)
angelisia69
12 maja 2017, 16:00Kochana moja,zycze Ci jak najlepiej i ciesze sie ze masz taki zapal do cwiczen,ALE co nagle to po diable,nie szalej AZ TAK!!2dni resetu naleza ci sie,dodatkowo pracujesz,podrozujesz i ciagle cos sie u Ciebie dzieje,cialo w koncu powie dosc,i zaczna sie problemy/kontuzje/oslabienie.Naprawde nie warto,po dluzszym czasie zastoju to jest szok dla organizmu,i naprawde jesli nie planujesz do konca zycia byc az tak aktywna czy nawet bardziej to poluzuj czasem ;-) Dietka i tak jest najwazniejsza,pozatym mozesz tez spalic na imprezce w tancu badz wieczorem z chlopakiem ;-)
Barbie_girl
12 maja 2017, 17:50Dzisiaj jestem grzeczna nie cwicze jak obiecalam :) ale jest mi tak cizko i czuje ze dzien zmarnowany , no ale wiem ze cialo musi odpoczac takze leze i ogldam seriale ;)
Barbie_girl
12 maja 2017, 17:50hehe z chlopakime napewno spalimy duzo kalori heh ;D
Greta35
12 maja 2017, 15:27No i wywalczylas...pewnie usmiech od ucha do ucha :)
Barbie_girl
12 maja 2017, 15:30jutro bedzie przy oficjalnym wazeniu bo narazie to dla mnie sen ;)
aska1277
11 maja 2017, 18:54jest i 7 ;) heheh oby została.... do najbliższych pomiarów :)
Barbie_girl
11 maja 2017, 19:30Trzymaj kciuki ;-))
agacina81
11 maja 2017, 18:48Gratuluje wagi, super :) oby utrzymala sie albo jeszcze spadla do weekendu :)
Barbie_girl
11 maja 2017, 19:27Mam nadzieje trzymaj kciuki proszę :-)
Fitulinka
11 maja 2017, 17:55ja też podziwiam za wytrwałość, tylko pamiętaj żeby się nie przetrenować kochana :)
Barbie_girl
11 maja 2017, 19:25Jutro przerwa :-)
NaDukanie
11 maja 2017, 17:11Kochana no gratuluję :) Idziesz jak burza. Tylko nie przesadzaj za bardzo rób odpoczynek. Ta 7 jest jak najbardziej oficjalna :)
Barbie_girl
11 maja 2017, 19:20Nie nie będzie w sobotę :-))) mam nadzieje :-) jutro będzie wolne od ćwiczeń obiecuje :-) buziaki
be.fit.2015
11 maja 2017, 15:37WOW, Jest siódemka! gratuluję. U mnie chyba brakuje 0,5 kg, albo ważę znów 82,5...Jutro wymienię baterie to się dowiem :D Super !
Barbie_girl
11 maja 2017, 16:30Nieoficjalna 7 zobaczymy w sobotę ... daj znać jutro życzę Ci tej pierwszej opcji :-) buziaki :*
theSnorkMaiden
11 maja 2017, 15:15Nieprzetrenuj sie...pokorzystaj z pogody- spacer z Andre ;) milego dnia kochana i pokaz potem pazurki
Barbie_girl
11 maja 2017, 16:33Nie jest tak ładnie jaj mówili :-( trening był super !!
Anika2101
11 maja 2017, 13:27Bardzo duża aktywność serio uważaj na siebie. Brawo za nieoficjalną 7 z przodu powodzenia x
Barbie_girl
11 maja 2017, 14:42Jutro taka prawdziwa przerwa od ćwiczeń :-) dzięki x
ar1es1
11 maja 2017, 11:56Ile jesz kalorii przy takim spalaniu?Obyś nie przesadziła i nie popaliła sobie mięśni...A waga-super,że spada.
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:49Wczoraj wyszło 1800 jutro przerwa od ćwiczeń :-) mam nadzieje ze spadnie więcej ;-)
ar1es1
11 maja 2017, 17:18Bardzo malutko jadasz na takie spalanie-nawet na funkcje życiowe typu oddychanie itd nie zostaje:( Spokojnie do 2400kcal w takie dni mogłabyś zwiększyć coby właśnie nie palić mięśni.
Nattiaa
11 maja 2017, 10:37ale się cieszę kochana z Twojej 7:* gratulacje!!!
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:45Pogratuluj w sobote jak się utrzyma ;-) mam taka nadzieje ! :-)
mmmarlady
11 maja 2017, 09:30'Niby się cieszę niby nie ' Hehe, rkzwalilas mnie :))) Musisz się cieszyć, potatrz co już osiagnelas! A Ty mówisz, że nie w ten dzień... :)) Wspaniale! Idź dalej do przodu!
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:29Wole nie cieszyć się jakoś mega bo jak na oficjalne ważenie wróci 8 to będzie mi bardziej przykro ;-( wierze w to ze jednak będzie ta 7 ! Idę dalej i spałam tłuszcz Haha miłego dnia kochana :*
Maarchewkaa
11 maja 2017, 09:28Ehhh...no fajnie, fajnie ale nadal nie widzę przystopowania z ćwiczeniami/aktywnością. Super waga, myślę, że oficjalne ważenie będzie właśnie takie a jeśli nie...to bedzie jeszcze mniej ;) miłego dnia.
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:27Kochana jutro nic nie robię tylko spacer bo będzie mi się nudziło jadę do rodziców ale nawet ciężarków nie biorę aby noe kusiły także jutro przerwa :-) już po cardio i po bieganiu teraz jadę na basen :-) miłego dzionka również życzę :*
Hipcia1965
11 maja 2017, 09:21Ja czytając Twoje wyczyny prawie się spociłam " Hardcorowa Dziewczyno " :))
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:25Haha 50 minut cardio zrobione plus bieg zaliczony :-) 960 kalorie spalone i jadę na basen Właśnie jestem w aucie :-) miłego dnia ! :*
aniapa78
11 maja 2017, 09:16Jesteś szalona i masz mega kondycję! Ja już po cardio nie dałabym radę pobiec. Zrób sobie jutro reset to w sobotę waga Cię zaskoczy:)
Barbie_girl
11 maja 2017, 12:23To ze jestem szalona to się zgodzę co do kondycji to jest lepiej ale dużo muszę jeszcze pracować tak jutro jadę do rodziców nie biorę ciężarków aby mnie nie kusiły i pójdę na spacer tylko ale żadnych ćwiczeń :-) miłego dnia :*