Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wolne :)

Czesc Vitalijki

Wreszczie dzien wolny ;):) Tydzien w pracy szybko minal teraz czas na relaks ;) Dzisiejszy dzien zaczelam od owsianki a potem silownia :):) 30 minut na biezni 15 na rowerku stacjonarnym potem basen pare dlugosci Jacuzzi I sauna jak zawsze ;) Spalone kalorie okolo 600 nie plywam w Fitbit takze takze tak na 100 procent  nie wiem ile w tej wodzie spalam 450 bylo na maszynach wiec doliczam 150 za basen :):) Teraz niedawno wrocilismy bo trzeba bylo cos na obiad kupic wzielam rozlozylam mate I zrobilam cwiczenia ABS z Mel B I polowe nog tez z Mel B  nie dotrwalam do konca po tym rowerku wczesniej na silowni ...

Plan na reszte dnia .... nie robic nic  !! :) potrzebuje sie zregenerowac

Jutro o 11 dentysta zakonczenie leczenia kanalowego I przygotowanie zeba na korone ...  mam nadzieje ze bede sie dobrze czula bo wczoraj wieczorem I dzisiaj rano goraczka byla ;( teraz tylko gardlo boli troszke

Nie bylo mnie jakis czas I te ktore odwiedzaly mnie codziennie wiedza ze ja zawsze lubilam zdjecia itd narazie nic sie nie dzieje u mnie to I zdjec nie mam ale pokaze wam moje poprzednie fotki ktorych nie widzialyscie bo mnie tutaj nie bylo :( przebranie z nowego roku temat przewodni DISNEY party ;)

To wlasnie ja ;)

Mialam tez impreze urodzinwa temat SCI-FI

Z moim A

Impreza Swiateczna ;) na pierwszym zdjeciu tylko ja na drugim ja I Santa druga kierowniczka razem nia prowadze zmane ;)

dzien przebierania sie w pracy :P  ten obok to moj  A :P

przebranie Haloowenn w pracy I na imprezie   ;)

Nie mecze was wiecej :P:P spadam sprawdzac wasze wpisy buziaki milego wieczoru !! :*:* xxx

S.