Hey dziewczynki !! :)
Wczoraj nie mialam jak napisac bo zaraz po pracy bylam taka zmeczona , ze praktycznie odrazu poszlam spac ... Dzisiaj dzien jak zawsze pobudka 5 rano praca od 7 do 18 i silownia zaraz po :)
Dzieisjsze cwiczonka:
30 minut bieznia bieg + szybki marsz
15 minut na takiej masznie gdzie trzeba nogami i rekami ruszac nie wiem jak sie nazywa
Pozniej basen wiecej dlugosci niz ostatio sauna i Jacuzi powrot do domy 21.30 jutro pobudka znowu o 5... Ponizej aktywnosc dzisiejsza zle nie jest :):)
Dieta 90%
Spadam sie polozyc obejrzes serial i do spania !:) Buziaki dziewczynki ;*:*
S.
Maya27kc
1 lutego 2017, 16:32Pięknie ci idzie, będzie super! :D
Barbie_girl
1 lutego 2017, 20:10Dziekuje !! :*
Nynka89
1 lutego 2017, 08:17Padla bym na pysk jak bym miala funkcjonowac tak jak Ty;-) hehe... Ja jak ide do pracy na 6:30 na 8 godzin to ledwo na nogach sie trzymam po poludniu przez to poranne wstawanie...A Ty tyle godzin i jeszcze masz sile na wygibasy na silowni;-) Podziwiam,serio!
Barbie_girl
1 lutego 2017, 20:09kiedys tez tak mialam i nie powiem na silke ide zmeczona ale po 5 minutach cwiczen jak uslysze te muzyke i zobacze tych wszystkich ludzi to az zmeczenie odchodzi najgorzej na drugi dzien wstac tylko ;/
Nattiaa
1 lutego 2017, 07:25ale masz intensywny dzień, dbaj o siebie żeby nie opadła Ci energia bo nie mało jej potrzeba żeby podołać wszystkim zajęciom. Powodzenia!
Barbie_girl
1 lutego 2017, 20:08dbam dbam :):) jest dobrze ;)
mmmarlady
1 lutego 2017, 06:37Dobrze Ci idzie, Trzymaj się postanowień, a cel szybko przyjdzie. Powodzenia!!! :)
Barbie_girl
1 lutego 2017, 07:19dziekuje i mam taka nadzeje :)
mmm25
1 lutego 2017, 03:32Podziwiam, zaraz po pracy silka, basen i sauna i pobudka o 5. Gratuluje zapału
Barbie_girl
1 lutego 2017, 06:27staram sie jak moge ;) dziekuje ! :)
RapsberryAnn
1 lutego 2017, 01:13o masakra czemy ty pracujesz tyle godzin?
Barbie_girl
1 lutego 2017, 06:26bo dzieki temu mam 3 dni wolne ;) czyli dzisiaj ide ostatni dzien i mam wolne czwartek piatek i sobota ;) dluzsze godziny w tygodni daja mi jeden extra dzien :)
CookiesCake
31 stycznia 2017, 23:32A kiedy Ty masz czas na przygotowanie posiłków? :D
Barbie_girl
1 lutego 2017, 06:25po pracy i reszte rano :)