jadłospis z dziś :
śniadanie: 35g owsianki + 150ml mleka 0.5% + garść borówek amerykańskich + 5 suszonych śliwek
II śniadanie : 3 ciasteczka lu go, kromka chleba ciemnego ze śliwką
obiad : 5 paluszków rybnych z piekarnika + 2 pomidory
kolacja : jabłko, nektarynka, 15 śliwek suszonych /nie moglam sie powstrzymac../
+2.5 litra wody
i jak?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
znikajaca17
7 sierpnia 2009, 23:00Ja bym dodała tego jedzonka , bo wydaje mi się ,że mało zjadłaś. Paluszki rybne nie są zbyt dobre na diecie ( panierka ) lepiej przyrządzić rybe na parze. Śniadanie fajne ,ale kolacja jakoś mało konkretna hehe ;) Buzka ;*
LastHope
7 sierpnia 2009, 22:57Śliwki suszone są ok! Dobre na kłopoty trawienne. Więc nie masz powody do zmartwień;) Reszta też w porządku, nie widzę nic nie dozwolonego, w przeciwienstwie do mnie dziś, jedzonko super ;)