Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
///

Marzne .Ciagle mi zimno. Jak usne a termfodor zrobi sie zimny to zaraz sie budze.
W domu jest cieplo ,ogrzewanie prawie na maxa.
Zwlaszcza stopy mi marzna,
Chyba dlatego wiecej wcinam.
Sn:dwie kromki domowego chleba z serem zoltym =300 kcal
2 Sn:herbata z miodem 40 kcal
Obiad: ryz basmanti200,piers z kurczaka 170 kcal,olej 100 kcal=470, cebulka i groszek 30 kcal
=500
Podwieczorek: kasztanek110 ,milka 130,kawa 50 kcak=290
kolacja :dwie tyci kromeczki domowego ch.z serem 300 kcal, male chipsy 93 kcal, krowka 60 kcal, jaffa cake 130 kcal ,3 orzechy w czekoladzie 150 kcal=733 (Poszalalam co nie?)
1863 kcal
wrACAM Do lozka.buuuu