kurna ,nie tak mialo byc.
Mialam spotlanie 12 z dziewczynami z grypu bo robimy proekt marketingowy.
Myslalam ze potrwa to jakies 3 godziny ,trwalo 5 i pol!
od 11 do 17.30 nic nie jadlam jak wrocilam to zjadlam :
Pomidorowka ,pol miski jakies 300 kcal,ciasto 350 kcal ,chipsy mini 100 kcal , ziemniak 100 kcal,mieso 130 kcal,jogurt nat.25 kcal =1000 kcal! na jeden posilekk ,masakra!
teraz pije kawe ok 55 kcal
A sn : dwie kromki z cambertem i pol parkow 400 kcal ,troszke ciasta 300 kcal=700
dzien do dupy pod wzgledem diety!!!
A jeszcze zjadlam 5 piergow i dwa uszka!!!!!!! ok 300 kcal
czyli ponad 2 tysiki dzisiaj/
Kurna !zla jestem jak nie wiem
od jutra dieta!
